Run.GPS Community Server - quematurrones 2024 con alex nahe El Monastil (Spain)

Überblick

Titel:

quematurrones 2024 con alex

Sportler:

David__air

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

El Monastil (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:23	17.26	03:29	125	144	0	0	0
5.00	5.00	17:35	17.06	03:31	95	104	0	0	0
10.00	5.00	24:30	12.24	04:54	76	182	0	0	0
15.00	5.00	22:53	13.11	04:35	149	163	0	0	0
20.00	5.00	19:47	15.16	03:57	209	122	0	0	0
25.00	5.00	18:11	16.50	03:38	161	82	0	0	0
30.00	3.95	25:24	9.32	06:26	121	152	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.01.2024 10:26:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:25:46

Aktive Zeit:

0.02:19:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.40	16.20	03:42	125	166	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.65	16.96	03:32	90	140	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.15	12.44	04:50	99	120	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.85	11.55	05:12	51	159	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.54	16.63	03:37	285	116	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.34	16.03	03:45	161	91	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.06	9.19	06:32	48	148	0	0	0
0.02:20:00	05:46	0.95	9.88	06:05	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:07 /km

Max. Tempo:

01:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
salinas con José María(cartero) 17.02.2021	17.25	03:29
quematurrones 25 12.01.2025	15.61	03:51
cati por hermita 31.10.2011	15.22	03:57
lavaiol con Alexander 15.02.2022	14.89	04:02
sax con Sonia salinas 02.02.2023	14.71	04:05
cabrera con Alexander 22.03.2023	14.60	04:07
sax con pache 03.03.2019	13.98	04:18
Dieses Training	13.97	04:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1451 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

71 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

141.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

512

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,72 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:13	0.00:07:14	3.14	391	0
2	00:20	0.00:28:37	8.42	447	0
3	00:06	0.00:57:57	14.70	599	0
4	00:12	0.01:06:22	16.21	595	0
5	00:59	0.01:30:00	21.88	519	0
6	00:16	0.01:37:08	23.64	546	0
7	00:12	0.01:45:48	25.66	519	0
8	00:09	0.01:46:02	25.69	523	0
9	00:07	0.02:14:15	32.56	476	0
10	00:55	0.02:15:38	32.69	495	0
11	00:06	0.02:17:20	32.78	509	0
12	00:18	0.02:17:39	32.80	513	0
13	00:24	0.02:18:26	32.86	527	0
14	00:15	0.02:20:16	33.00	540	0
15	00:06	0.02:24:54	33.78	471	0
∑	04:38