Run.GPS Community Server - cabrera con Alexander nahe Elda (Spain)

Überblick

Titel:

cabrera con Alexander

Sportler:

David__air

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Elda (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.75 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:41	13.84	04:20	54	103	0	0	0
5.00	5.00	26:17	11.41	05:15	67	118	0	0	0
10.00	5.00	16:30	18.18	03:18	106	79	0	0	0
15.00	5.00	22:42	13.22	04:32	39	142	0	0	0
20.00	5.00	28:02	10.70	05:36	152	92	0	0	0
25.00	5.00	14:14	21.08	02:51	107	32	0	0	0
30.00	5.00	16:03	18.69	03:13	56	65	0	0	0
35.00	1.75	05:30	19.05	03:09	28	14	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.03.2023 11:55:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:31:02

Aktive Zeit:

0.02:21:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.79	14.36	04:11	53	94	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.11	12.32	04:52	65	49	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.21	12.63	04:45	83	140	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.69	17.06	03:31	38	119	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.13	9.39	06:23	31	86	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.69	14.08	04:16	183	60	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.75	20.26	02:58	96	47	0	0	0
0.02:20:00	11:02	3.38	18.38	03:16	59	49	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:51 /km

Max. Tempo:

01:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 37 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
salinas con José María(cartero) 17.02.2021	17.25	03:29
quematurrones 25 12.01.2025	15.61	03:51
Dieses Training	14.60	04:07
quematurrones 2024 con alex 14.01.2024	13.97	04:18
salinas con pache Walter y alex 19.05.2024	13.72	04:22
finca la torre con juanjo y sonia 27.04.2011	13.69	04:23
molino-montgo 17.09.2012	13.32	04:30
fuente lobo con alex 17.03.2024	13.05	04:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1527 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

75 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

61.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

286

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,21 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:09	0.00:18:12	4.59	440	0
2	00:27	0.00:19:08	4.72	437	0
3	00:06	0.00:22:51	5.12	465	0
4	00:15	0.00:48:27	10.06	511	0
5	00:05	0.01:12:40	17.20	522	0
6	00:07	0.01:19:06	18.67	561	0
7	00:17	0.01:24:45	19.63	597	0
8	00:08	0.01:29:28	20.45	589	0
9	00:32	0.01:29:42	20.46	589	0
10	00:14	0.01:30:43	20.55	579	0
11	00:11	0.01:31:43	20.62	589	0
12	00:06	0.01:32:00	20.64	591	0
13	00:35	0.01:32:40	20.69	598	0
14	00:33	0.01:33:45	20.76	607	0
15	00:06	0.01:44:42	22.62	668	0
16	03:15	0.01:45:06	22.65	668	0
17	00:23	0.01:51:58	24.06	566	0
∑	07:29