Run.GPS Community Server - lavaiol con Alexander nahe Elda (Spain)

Überblick

Titel:

lavaiol con Alexander

Sportler:

David__air

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Elda (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

32.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	11:33	25.97	02:19	79	12	0	0	0
5.00	5.00	22:51	13.13	04:34	18	70	0	0	0
10.00	5.00	25:18	11.86	05:04	37	135	0	0	0
15.00	5.00	30:43	9.77	06:09	38	173	0	0	0
20.00	5.00	21:55	13.69	04:23	102	101	0	0	0
25.00	5.00	10:14	29.32	02:03	192	18	0	0	0
30.00	2.02	06:20	19.16	03:08	40	5	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.02.2022 18:34:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:09:00

Aktive Zeit:

0.02:02:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	4.28	25.66	02:20	61	12	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.86	17.14	03:30	31	21	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.87	11.21	05:21	0	28	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.36	14.15	04:14	6	35	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.02	12.11	04:57	7	63	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.70	10.18	05:54	10	42	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.84	11.02	05:27	0	71	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.62	9.72	06:10	5	60	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.40	8.41	07:08	33	38	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.88	11.30	05:19	5	60	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.14	12.87	04:40	76	44	0	0	0
0.01:50:00	10:00	4.75	28.52	02:06	147	20	0	0	0
0.02:00:00	09:00	3.31	22.04	02:43	110	5	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:50 /km

Max. Tempo:

01:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 32 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
cati por hermita 31.10.2011	15.22	03:57
cati con juanjo y manuel 05.12.2011	14.90	04:02
Dieses Training	14.89	04:02
sax con Sonia salinas 02.02.2023	14.71	04:05
cati 07.03.2017	14.45	04:09
sax con pache 03.03.2019	13.98	04:18
quematurrones 2024 con alex 14.01.2024	13.97	04:18
monte pego 26.03.2010	13.76	04:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1337 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

65 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

64.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

286

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,04 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:08	0.00:15:38	5.35	330	0
2	00:36	0.00:28:15	8.08	354	0
3	00:07	0.01:26:28	19.28	608	0
4	00:07	0.01:27:48	19.41	626	0
5	02:47	0.01:29:47	19.85	617	0
6	02:08	0.01:47:40	22.58	714	0
7	00:10	0.02:09:34	31.23	414	0
∑	06:03