Run.GPS Community Server - sax con Sonia salinas nahe Elda (Spain)

Überblick

Titel:

sax con Sonia salinas

Sportler:

David__air

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Elda (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

32.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:54	12.05	04:59	48	95	0	0	0
5.00	5.00	19:24	15.46	03:53	32	92	0	0	0
10.00	5.00	22:04	13.60	04:25	100	132	0	0	0
15.00	5.00	23:51	12.58	04:46	101	117	0	0	0
20.00	5.00	15:25	19.46	03:05	140	35	0	0	0
25.00	5.00	17:36	17.05	03:31	77	39	0	0	0
30.00	2.22	08:06	16.46	03:39	49	32	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.02.2023 11:03:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:11:24

Aktive Zeit:

0.02:05:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.91	11.73	05:07	40	81	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.89	14.68	04:05	22	71	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.72	14.16	04:14	51	141	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.07	12.22	04:55	69	91	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.40	16.19	03:42	199	77	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.29	18.86	03:11	95	37	0	0	0
0.02:00:00	11:24	2.94	15.49	03:52	62	33	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:53 /km

Max. Tempo:

01:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 32 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
cati por hermita 31.10.2011	15.22	03:57
cati con juanjo y manuel 05.12.2011	14.90	04:02
lavaiol con Alexander 15.02.2022	14.89	04:02
Dieses Training	14.71	04:05
cati 07.03.2017	14.45	04:09
sax con pache 03.03.2019	13.98	04:18
quematurrones 2024 con alex 14.01.2024	13.97	04:18
monte pego 26.03.2010	13.76	04:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1333 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

65 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

118.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

412

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,18 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:13	0.00:43:11	8.37	476	0
2	00:44	0.00:59:51	12.67	589	0
3	00:32	0.01:04:43	13.51	578	0
4	00:07	0.01:14:27	15.35	533	0
5	01:23	0.01:14:55	15.40	532	0
6	01:20	0.01:30:49	18.28	644	0
7	00:12	0.01:34:20	19.10	592	0
8	00:22	0.01:37:21	20.02	551	0
9	00:13	0.02:07:00	22.89	477	0
10	00:05	0.02:38:59	32.22	391	0
∑	05:11