Run.GPS Community Server - nahe Greetsiel (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

RubberDuckGE

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Greetsiel (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	15:59	3.75	15:59	9	2	0	0	0
1.00	1.00	11:45	5.11	11:45	2	1	0	0	0
2.00	1.00	12:13	4.91	12:13	0	0	0	0	0
3.00	1.00	19:06	3.14	19:06	32	42	0	0	0
4.00	1.00	16:28	3.64	16:28	3	2	0	0	0
5.00	1.00	13:12	4.55	13:12	0	0	0	0	0
6.00	1.00	15:39	3.83	15:39	0	0	0	0	0
7.00	1.00	17:22	3.45	17:22	3	5	0	0	0
8.00	1.00	21:06	2.84	21:06	0	0	0	0	0
9.00	1.00	48:57	1.23	48:57	0	0	0	0	0
10.00	0.34	05:02	4.11	14:36	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.10.2011 12:01:00

Dauer:

0.03:16:54

Aktive Zeit:

0.02:09:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.40	4.20	14:17	10	2	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.63	4.89	12:17	6	2	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.05	3.14	19:05	33	42	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.24	3.72	16:08	3	8	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.39	4.16	14:26	3	4	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.26	3.78	15:51	3	5	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.00	3.01	19:55	10	2	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.11	0.34	56:12	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.45	1.35	44:32	0	0	0	0	0
0.03:00:00	16:54	0.81	2.89	20:44	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.80 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:30 /km

Max. Tempo:

07:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.03.2014	10.20	05:53
20.03.2014	9.85	06:06
16.03.2018	4.87	12:19
Neuhoben-Südstrand-Neuhoben 29.12.2010	4.10	14:39
05.02.2017	4.03	14:53
Oberndorf-Müllner Alm-Oberndorf 25.03.2011	3.85	15:35
17.04.2017	3.68	16:18
24.02.2013	3.29	18:14
Dieses Training	3.15	19:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

516 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:02:56	8.03	3.92	15:18	32	27	0	0	0
2	0.01:13:57	2.31	1.88	31:55	41	41	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:13	0.00:50:26	3.81	36	0
2	00:44	0.00:54:50	3.91	38	0
3	02:38	0.00:56:22	3.97	41	0
4	01:18	0.01:12:11	4.88	41	0
5	00:41	0.01:17:47	5.16	45	0
6	03:05	0.01:37:53	6.70	50	0
7	00:50	0.01:53:21	7.68	48	0
8	02:59	0.01:57:10	7.89	49	0
9	01:20	0.02:00:30	7.95	51	0
10	02:15	0.02:02:46	8.03	50	0
11	01:07	0.03:05:56	8.61	44	0
12	18:00	0.03:13:19	8.97	43	0
13	03:30	0.03:31:30	9.06	48	0
14	09:46	0.03:36:06	9.18	46	0
15	01:25	0.03:55:20	9.62	43	0
16	01:15	0.03:56:55	9.69	43	0
17	01:16	0.03:58:47	9.74	43	0
18	00:35	0.04:00:10	9.75	43	0
19	00:34	0.04:02:04	9.84	42	0
20	00:44	0.04:03:38	9.90	42	0
21	00:33	0.04:08:22	10.21	41	0
∑	57:48