Run.GPS Community Server - nahe Hamm (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

RubberDuckGE

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Hamm (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:41	4.09	14:41	18	2	0	0	0
1.00	1.00	14:19	4.19	14:19	0	0	0	0	0
2.00	1.00	14:35	4.11	14:35	0	3	0	0	0
3.00	1.00	14:51	4.04	14:51	0	3	0	0	0
4.00	1.00	13:20	4.50	13:20	0	0	0	0	0
5.00	1.00	15:38	3.84	15:38	3	0	0	0	0
6.00	1.00	14:37	4.10	14:37	0	0	0	0	0
7.00	1.00	30:21	1.98	30:21	4	3	0	0	0
8.00	1.00	14:53	4.03	14:53	1	2	0	0	0
9.00	0.43	06:26	4.02	14:56	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.04.2017 13:40:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:33:45

Aktive Zeit:

0.02:09:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.40	4.20	14:17	19	4	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.37	4.12	14:35	1	4	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.36	4.09	14:40	1	4	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.39	4.16	14:26	6	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.40	4.20	14:16	5	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.19	0.58	43:57	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.44	4.33	13:51	0	4	0	0	0
0.02:20:00	13:45	0.87	3.81	15:46	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:46 /km

Max. Tempo:

06:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.03.2018	4.87	12:19
26.02.2013	4.45	13:30
03.04.2016	4.43	13:32
Erzbahn/Hordel im Schnee 03.01.2010	4.22	14:12
16.10.2016	4.16	14:26
05.02.2017	4.03	14:53
Oberndorf-Müllner Alm-Oberndorf 25.03.2011	3.85	15:35
Dieses Training	3.68	16:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

459 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

161.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

270

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,45 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:16	0.00:20:24	1.42	88	0
2	00:18	0.00:20:44	1.44	88	0
3	00:05	0.00:22:09	1.51	89	0
4	00:12	0.00:30:33	2.10	88	0
5	00:18	0.00:40:10	2.77	90	0
6	00:07	0.00:57:35	3.95	95	0
7	00:05	0.01:06:54	4.62	94	0
8	01:15	0.01:14:47	5.19	88	0
9	00:19	0.01:39:26	6.88	82	0
10	00:05	0.01:40:12	6.92	82	0
11	00:32	0.01:40:23	6.92	82	0
12	00:16	0.01:41:30	6.97	82	0
13	17:15	0.01:42:29	7.01	82	0
14	00:11	0.02:00:30	7.12	77	0
15	00:09	0.02:00:46	7.14	77	0
16	00:31	0.02:21:04	8.61	82	0
17	00:20	0.02:22:12	8.64	80	0
18	00:50	0.02:32:55	9.43	83	0
∑	23:04