Run.GPS Community Server - nahe Hordel (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

RubberDuckGE

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Hordel (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:43	4.37	13:43	0	39	0	0	0
1.00	1.00	13:11	4.55	13:11	2	5	0	0	0
2.00	1.00	12:44	4.71	12:44	7	3	0	0	0
3.00	1.00	28:37	2.10	28:37	0	0	0	0	0
4.00	1.00	11:19	5.30	11:19	0	0	0	0	0
5.00	1.00	12:28	4.81	12:28	6	1	0	0	0
6.00	1.00	15:02	3.99	15:02	2	2	0	0	0
7.00	1.00	14:22	4.18	14:22	6	9	0	0	0
8.00	1.00	13:31	4.44	13:31	0	0	0	0	0
9.00	0.54	07:00	4.62	12:59	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.02.2017 12:43:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:22:02

Aktive Zeit:

0.01:57:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.47	4.42	13:35	1	39	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.58	4.74	12:39	7	9	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.38	1.14	52:36	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.62	4.86	12:20	14	6	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.58	4.73	12:40	7	2	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.29	3.88	15:29	6	11	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.50	4.51	13:19	17	1	0	0	0
0.02:20:00	02:02	0.11	3.26	18:24	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:21 /km

Max. Tempo:

05:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.03.2018	4.87	12:19
26.02.2013	4.45	13:30
03.04.2016	4.43	13:32
Erzbahn/Hordel im Schnee 03.01.2010	4.22	14:12
16.10.2016	4.16	14:26
Dieses Training	4.03	14:53
Oberndorf-Müllner Alm-Oberndorf 25.03.2011	3.85	15:35
17.04.2017	3.68	16:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

475 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

184.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

316

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,44 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:00:42	0.01	70	0
2	00:12	0.00:10:45	0.75	105	0
3	00:16	0.00:19:32	1.43	103	0
4	00:22	0.00:27:14	2.02	108	0
5	00:07	0.00:40:24	3.06	105	0
6	00:05	0.00:40:37	3.08	106	0
7	00:05	0.00:43:41	3.28	108	0
8	01:52	0.00:44:14	3.30	109	0
9	00:47	0.00:46:36	3.34	115	0
10	13:55	0.00:47:32	3.36	118	0
11	02:02	0.01:42:44	6.81	112	0
12	01:33	0.01:49:55	7.19	117	0
13	01:04	0.02:11:06	8.75	110	0
14	00:16	0.02:12:41	8.81	110	0
15	00:13	0.02:21:48	9.54	101	0
∑	23:21