Run.GPS Community Server - nahe Höfen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

tgoetze

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Höfen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	24:57	4.81	12:29	16	16	0	0	0
2.00	2.00	28:27	4.22	14:14	3	75	0	0	0
4.00	2.00	23:58	5.01	11:59	77	0	0	0	0
6.00	2.00	02:42	44.44	01:21	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.01.2025 14:27:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:40:10

Aktive Zeit:

0.02:29:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.68	5.04	11:55	17	14	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.50	4.50	13:20	2	32	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.38	4.15	14:27	66	46	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.58	4.73	12:41	13	6	0	0	0
0.01:20:00	00:05	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.92 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:12 /km

Max. Tempo:

10:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.02.2017	9.01	06:40
03.02.2017	5.18	11:36
02.06.2020	4.79	12:31
Dieses Training	4.60	13:03
28.12.2024	4.44	13:31
16.02.2024	4.30	13:58
27.01.2025	3.92	15:18
20.08.2025	3.77	15:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

648 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

94.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

632

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,87 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:25	0.00:07:04	0.60	272	0
2	00:38	0.00:20:14	1.68	275	0
3	00:09	0.00:24:35	1.99	277	0
4	00:21	0.00:41:39	3.28	313	0
5	00:30	0.01:03:40	3.28	314	0
6	00:50	0.01:11:01	3.80	344	0
7	00:23	0.01:13:33	3.93	351	0
8	00:37	0.01:34:21	5.64	274	0
9	00:50	0.01:40:53	6.14	278	0
∑	04:43