Run.GPS Community Server - nahe Erbachhof (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

tgoetze

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Erbachhof (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	24:50	4.83	12:25	26	17	0	0	0
2.00	2.00	31:12	3.85	15:36	12	22	0	0	0
4.00	2.00	00:47	153.19	00:24	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.02.2024 17:57:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:50:32

Aktive Zeit:

0.02:46:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.66	4.97	12:04	22	17	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.46	4.38	13:42	13	4	0	0	0
0.00:40:00	16:50	0.95	3.40	17:39	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.91 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:38 /km

Max. Tempo:

10:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.02.2017	9.01	06:40
03.02.2017	5.18	11:36
02.06.2020	4.79	12:31
31.01.2025	4.60	13:03
28.12.2024	4.44	13:31
Dieses Training	4.30	13:58
27.01.2025	3.92	15:18
20.08.2025	3.77	15:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

618 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

136.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

2036

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,54 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:05	0.00:25:29	1.77	352	0
2	00:10	0.00:39:52	2.84	344	0
3	00:21	0.00:43:25	3.08	345	0
4	00:14	0.00:49:10	3.41	351	0
∑	00:50