Run.GPS Community Server - nahe Weidenfeld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

tgoetze

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Weidenfeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:03	4.60	13:03	18	13	0	0	0
1.00	1.00	13:28	4.46	13:28	0	0	0	0	0
2.00	1.00	12:27	4.82	12:27	13	14	0	0	0
3.00	1.00	11:42	5.13	11:42	0	0	0	0	0
4.00	1.00	12:20	4.86	12:20	2	14	0	0	0
5.00	1.00	15:30	3.87	15:30	1	71	0	0	0
6.00	1.00	17:15	3.48	17:15	0	0	0	0	0
7.00	1.00	13:59	4.29	13:59	0	0	0	0	0
8.00	1.00	13:17	4.52	13:17	22	2	0	0	0
9.00	1.00	13:22	4.49	13:22	0	0	0	0	0
10.00	1.00	12:54	4.65	12:54	0	0	0	0	0
11.00	0.39	04:27	5.23	11:29	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.12.2024 11:38:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:33:49

Aktive Zeit:

0.02:23:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.52	4.56	13:09	24	16	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.60	4.79	12:32	11	22	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.66	4.97	12:04	4	21	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.32	3.97	15:07	2	79	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.26	3.77	15:54	48	17	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.42	4.26	14:05	41	4	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.55	4.64	12:56	42	7	0	0	0
0.02:20:00	13:49	1.07	4.64	12:56	17	17	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.32 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:37 /km

Max. Tempo:

07:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.12.2024	5.75	10:26
03.02.2017	5.18	11:36
27.12.2015	5.11	11:44
15.05.2020	4.88	12:17
02.06.2020	4.79	12:31
31.01.2025	4.60	13:03
04.02.2025	4.51	13:18
Dieses Training	4.44	13:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

601 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

96.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

2383

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,82 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:43	0.00:01:38	0.12	415	0
2	00:12	0.00:18:52	1.43	420	0
3	00:16	0.00:21:19	1.60	418	0
4	00:15	0.00:28:06	2.11	423	0
5	00:29	0.00:55:10	4.37	436	0
6	00:11	0.01:04:45	5.14	447	0
7	00:25	0.01:16:10	5.88	509	0
8	00:39	0.01:19:09	6.05	520	0
9	00:13	0.01:23:20	6.30	534	0
10	00:41	0.01:25:52	6.47	538	0
11	00:11	0.01:46:30	6.48	534	0
12	00:42	0.01:47:59	6.56	528	0
13	01:00	0.01:49:55	6.65	523	0
14	00:27	0.02:04:34	7.68	480	0
15	00:15	0.02:05:17	7.69	480	0
16	00:30	0.02:08:23	7.93	476	0
17	00:18	0.02:14:06	8.35	464	0
18	00:13	0.02:15:23	8.42	468	0
19	00:22	0.02:16:56	8.52	461	0
20	00:29	0.02:25:18	9.19	442	0
21	00:12	0.02:30:50	9.58	432	0
22	00:15	0.02:45:08	10.70	414	0
23	00:11	0.03:10:24	10.70	414	0
∑	09:09