Run.GPS Community Server - nahe Wolfbusch (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

tgoetze

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Wolfbusch (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:08	4.95	12:08	85	98	0	0	0
1.00	1.00	12:59	4.62	12:59	29	3	0	0	0
2.00	1.00	11:14	5.34	11:14	24	0	0	0	0
3.00	1.00	11:57	5.02	11:57	0	0	0	0	0
4.00	1.00	11:38	5.16	11:38	0	0	0	0	0
5.00	1.00	11:27	5.24	11:27	10	46	0	0	0
6.00	1.00	09:08	6.57	09:08	0	0	0	0	0
7.00	1.00	11:07	5.40	11:07	0	0	0	0	0
8.00	1.00	11:39	5.15	11:39	0	0	0	0	0
9.00	1.00	12:03	4.98	12:03	3	24	0	0	0
10.00	1.00	11:37	5.16	11:37	0	0	0	0	0
11.00	0.77	09:23	4.90	12:14	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.02.2017 12:40:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:16:25

Aktive Zeit:

0.02:12:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.63	4.88	12:17	101	99	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.72	5.16	11:38	36	1	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.68	5.04	11:55	63	48	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.77	5.31	11:19	27	59	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.92	5.76	10:25	30	43	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.72	5.16	11:38	5	36	0	0	0
0.02:00:00	16:25	1.33	4.87	12:20	26	25	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:16 /km

Max. Tempo:

02:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.02.2017	9.01	06:40
08.12.2024	5.75	10:26
Dieses Training	5.18	11:36
27.12.2015	5.11	11:44
15.05.2020	4.88	12:17
02.06.2020	4.79	12:31
31.01.2025	4.60	13:03
04.02.2025	4.51	13:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

753 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

115.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

232

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,77 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:15	0.00:00:21	0.01	309	0
2	01:08	0.00:21:00	0.92	290	0
3	00:13	0.00:26:20	1.32	280	0
4	00:22	0.00:28:12	1.32	290	0
5	00:07	0.00:54:59	3.52	234	0
6	00:25	0.01:26:07	3.76	193	0
7	00:16	0.01:27:24	3.87	195	0
8	00:18	0.01:41:53	5.13	251	0
9	00:18	0.02:02:26	6.93	264	0
∑	03:22