Run.GPS Community Server - nahe Büchelberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

tgoetze

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Büchelberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.23 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	30:07	3.98	15:03	33	24	0	0	0
2.00	2.00	32:47	3.66	16:24	431	429	0	0	0
4.00	2.00	28:44	4.18	14:22	10	15	0	0	0
6.00	2.00	30:23	3.95	15:12	440	441	0	0	0
8.00	2.00	36:32	3.28	18:16	436	425	0	0	0
10.00	2.00	30:57	3.88	15:28	435	432	0	0	0
12.00	0.23	05:06	2.74	21:53	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.08.2025 09:14:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:14:38

Aktive Zeit:

0.02:37:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.50	4.51	13:19	25	16	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.10	3.30	18:12	424	429	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.21	3.64	16:29	9	4	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.34	4.03	14:54	10	11	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.39	4.18	14:21	10	15	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.35	4.06	14:46	428	424	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.13	3.39	17:40	21	13	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.09	3.28	18:19	420	415	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.28	3.84	15:39	15	17	0	0	0
0.03:00:00	14:38	0.83	3.39	17:43	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:54 /km

Max. Tempo:

10:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.02.2017	9.01	06:40
03.02.2017	5.18	11:36
02.06.2020	4.79	12:31
31.01.2025	4.60	13:03
28.12.2024	4.44	13:31
16.02.2024	4.30	13:58
27.01.2025	3.92	15:18
Dieses Training	3.77	15:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

636 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

150.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

291

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,52 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:19:57	1.50	417	0
2	03:46	0.00:25:11	1.91	421	0
3	00:51	0.00:29:54	2.01	421	0
4	01:15	0.00:31:17	2.10	414	0
5	00:43	0.00:33:05	2.17	413	0
6	00:29	0.00:34:38	2.24	417	0
7	01:27	0.00:35:27	2.29	419	0
8	00:19	0.00:40:21	2.60	423	0
9	00:45	0.00:48:07	3.18	421	0
10	03:06	0.00:53:00	3.50	414	0
11	00:14	0.01:14:02	3.50	417	0
12	00:39	0.01:26:26	4.40	418	0
13	00:57	0.01:48:04	4.40	415	0
14	00:50	0.02:57:21	6.04	424	0
15	00:37	0.03:13:58	7.17	422	0
16	00:17	0.03:20:16	7.60	423	0
17	00:19	0.05:10:44	7.60	414	0
18	00:21	0.05:14:06	7.81	424	0
19	00:30	0.05:21:49	8.36	427	0
20	00:21	0.05:40:01	8.41	424	0
21	00:07	0.05:43:10	8.60	424	0
22	00:27	0.05:43:44	8.62	425	0
23	00:27	0.06:30:39	8.64	422	0
24	00:07	0.06:34:17	8.86	422	0
25	00:48	0.06:34:28	8.87	423	0
26	00:05	0.06:35:24	8.90	424	0
27	00:05	0.06:35:36	8.91	424	0
28	00:08	0.06:35:44	8.92	424	0
29	01:11	0.06:36:04	8.92	425	0
30	00:54	0.07:27:00	9.20	405	0
31	01:10	0.07:29:19	9.32	405	0
32	04:36	0.07:34:52	9.68	412	0
33	00:16	0.07:39:56	9.84	414	0
34	00:16	0.07:40:15	9.86	414	0
35	00:54	0.07:40:52	9.90	415	0
36	00:21	0.07:58:19	10.48	412	0
37	00:15	0.09:10:07	10.49	417	0
38	00:33	0.09:14:03	10.72	414	0
39	00:50	0.09:22:30	11.27	412	0
40	00:06	0.09:31:07	11.80	412	0
41	00:20	0.09:41:28	11.80	414	0
42	00:20	0.09:44:07	11.98	407	0
43	02:16	0.09:46:30	12.16	413	0
44	00:09	0.09:49:17	12.23	411	0
∑	35:01