Run.GPS Community Server - nahe Heslach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

tgoetze

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Heslach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:42	5.61	10:42	30	48	0	0	0
1.00	1.00	10:28	5.73	10:28	65	21	0	0	0
2.00	1.00	10:41	5.62	10:41	0	0	0	0	0
3.00	1.00	11:27	5.24	11:27	23	10	0	0	0
4.00	1.00	11:12	5.36	11:12	0	0	0	0	0
5.00	1.00	12:38	4.75	12:38	23	27	0	0	0
6.00	1.00	14:15	4.21	14:15	0	0	0	0	0
7.00	1.00	15:46	3.81	15:46	35	12	0	0	0
8.00	1.00	13:52	4.33	13:52	0	0	0	0	0
9.00	1.00	12:39	4.74	12:39	0	0	0	0	0
10.00	1.00	13:14	4.53	13:14	6	15	0	0	0
11.00	0.78	10:32	4.46	13:27	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.06.2020 14:03:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:27:30

Aktive Zeit:

0.01:25:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.92	5.77	10:24	81	48	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.86	5.59	10:44	46	37	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.70	5.09	11:47	34	37	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.42	4.27	14:03	26	39	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.40	4.20	14:17	36	14	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.41	4.23	14:12	16	86	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.50	4.50	13:20	20	39	0	0	0
0.02:20:00	07:30	0.57	4.53	13:15	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:16 /km

Max. Tempo:

05:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.02.2017	9.01	06:40
08.12.2024	5.75	10:26
03.02.2017	5.18	11:36
27.12.2015	5.11	11:44
15.05.2020	4.88	12:17
Dieses Training	4.79	12:31
31.01.2025	4.60	13:03
04.02.2025	4.51	13:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

588 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

165.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,83 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:16	0.00:00:20	0.02	275	0
2	00:47	0.00:04:01	0.41	280	0
3	00:25	0.00:05:23	0.51	269	0
4	00:19	0.00:08:17	0.78	274	0
5	02:39	0.00:09:15	0.86	298	0
6	00:37	0.00:12:30	1.17	286	0
7	00:37	0.00:15:11	1.42	282	0
8	00:20	0.00:16:56	1.65	289	0
9	00:34	0.00:18:12	1.77	256	0
10	00:20	0.00:25:26	2.40	247	0
11	00:54	0.00:26:53	2.55	245	0
12	00:17	0.00:29:50	2.84	245	0
13	00:26	0.00:31:16	2.96	247	0
14	01:29	0.00:35:54	3.40	235	0
15	00:33	0.00:41:47	3.90	222	0
16	02:13	0.00:42:36	3.96	224	0
17	01:22	0.00:46:22	4.29	238	0
18	00:42	0.00:48:30	4.49	233	0
19	00:16	0.01:14:04	5.79	250	0
20	00:37	0.01:17:11	6.00	226	0
21	01:18	0.02:31:17	6.02	226	0
22	00:30	0.02:38:40	6.53	226	0
23	00:14	0.02:41:03	6.68	230	0
24	00:08	0.02:46:55	7.12	247	0
25	00:05	0.02:49:53	7.36	231	0
26	00:21	0.02:52:24	7.54	232	0
27	00:17	0.02:53:24	7.59	230	0
28	05:18	0.02:56:26	7.80	214	0
29	00:13	0.03:01:53	8.13	222	0
30	01:19	0.03:02:14	8.16	223	0
31	00:41	0.03:03:57	8.30	222	0
32	01:30	0.03:04:57	8.44	228	0
33	02:21	0.03:07:08	8.59	219	0
34	04:06	0.05:05:23	8.70	209	0
35	01:13	0.05:10:06	8.97	219	0
36	01:14	0.05:11:44	9.11	234	0
37	00:47	0.05:13:13	9.15	230	0
38	00:50	0.06:03:50	9.24	278	0
39	03:46	0.06:04:48	9.41	276	0
40	00:06	0.06:08:45	9.72	291	0
41	01:04	0.06:08:55	9.74	289	0
42	00:14	0.06:11:07	9.92	285	0
43	04:22	0.06:11:40	9.96	282	0
44	04:01	0.06:17:14	10.41	281	0
45	00:54	0.06:21:54	10.78	285	0
46	05:10	0.06:23:59	10.91	283	0
47	00:06	0.06:30:24	11.35	324	0
48	00:30	0.06:34:14	11.65	314	0
∑	00:21