Run.GPS Community Server - nahe Rommelshausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

tgoetze

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Rommelshausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:17	5.32	11:17	64	57	0	0	0
1.00	1.00	10:39	5.63	10:39	14	17	0	0	0
2.00	1.00	10:08	5.92	10:08	0	0	0	0	0
3.00	1.00	11:48	5.08	11:48	23	14	0	0	0
4.00	1.00	12:22	4.85	12:22	0	0	0	0	0
5.00	1.00	12:42	4.72	12:42	0	0	0	0	0
6.00	1.00	11:16	5.33	11:16	0	0	0	0	0
7.00	1.00	12:31	4.79	12:31	30	34	0	0	0
8.00	1.00	12:17	4.88	12:17	18	33	0	0	0
9.00	1.00	12:51	4.67	12:51	0	0	0	0	0
10.00	1.00	11:07	5.40	11:07	0	0	0	0	0
11.00	0.03	00:18	5.07	11:50	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.12.2015 14:15:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:09:23

Aktive Zeit:

0.01:56:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.91	5.48	10:57	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.96	5.75	10:26	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.96	5.75	10:26	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.88	5.30	11:20	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.88	5.27	11:23	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.75	4.48	13:24	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.76	4.58	13:05	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.90	5.40	11:07	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.80	4.80	12:30	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.82	4.93	12:10	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.76	4.56	13:09	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.82	4.91	12:13	0	0	0	0	0
0.02:00:00	09:23	0.82	5.26	11:24	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:35 /km

Max. Tempo:

06:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.12.2024	5.75	10:26
03.02.2017	5.18	11:36
Dieses Training	5.11	11:44
27.12.2017	4.96	12:06
15.05.2020	4.88	12:17
02.06.2020	4.79	12:31
04.02.2025	4.51	13:18
28.12.2024	4.44	13:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

665 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

121.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

189

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,78 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:00:54	0.01	301	0
2	00:07	0.00:10:07	0.86	294	0
3	00:07	0.00:27:27	2.50	291	0
4	00:22	0.00:27:36	2.52	290	0
5	00:40	0.00:55:43	4.95	276	0
6	00:07	0.00:56:38	4.99	276	0
7	00:32	0.01:02:33	5.45	252	0
8	00:35	0.01:10:08	6.04	234	0
9	00:53	0.01:12:49	6.25	269	0
10	00:10	0.01:14:41	6.41	254	0
11	00:15	0.01:15:28	6.47	242	0
12	00:16	0.01:22:32	7.16	230	0
13	00:19	0.01:23:27	7.24	244	0
14	00:07	0.01:23:59	7.30	246	0
15	00:25	0.01:29:47	7.75	253	0
16	00:21	0.01:30:39	7.79	256	0
17	00:21	0.01:45:08	8.97	258	0
18	00:21	0.01:46:05	9.01	262	0
19	00:18	0.01:50:05	9.33	264	0
20	01:13	0.01:51:49	9.46	257	0
21	01:44	0.01:57:17	9.89	268	0
22	01:20	0.01:59:02	10.04	275	0
23	00:18	0.02:02:09	10.35	244	0
24	00:17	0.02:05:14	10.62	276	0
25	00:14	0.02:07:19	10.80	280	0
∑	11:39