Run.GPS Community Server - nahe Znesen'ye (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

FredJr

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Znesen'ye (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:09	4.94	12:09	20	24	0	0	0
1.00	1.00	12:26	4.83	12:26	0	0	0	0	0
2.00	1.00	13:40	4.39	13:40	0	0	0	0	0
3.00	1.00	12:13	4.91	12:13	7	12	0	0	0
4.00	1.00	23:04	2.60	23:04	0	0	0	0	0
5.00	1.00	14:18	4.20	14:18	0	0	0	0	0
6.00	1.00	13:36	4.41	13:36	0	0	0	0	0
7.00	1.00	18:55	3.17	18:55	21	6	0	0	0
8.00	1.00	13:44	4.37	13:44	30	28	0	0	0
9.00	0.24	09:37	1.48	40:39	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.09.2021 14:04:00 UTC+03:00

Dauer:

0.02:23:46

Aktive Zeit:

0.02:00:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.64	4.92	12:11	25	30	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.52	4.56	13:10	19	24	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.16	3.47	17:18	10	11	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.15	3.44	17:27	29	36	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.44	4.32	13:53	15	17	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.08	3.23	18:36	24	4	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.25	3.75	16:01	30	37	0	0	0
0.02:20:00	03:46	0.01	0.13	24:54	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:05 /km

Max. Tempo:

05:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.05.2015	5.98	10:02
07.01.2023	4.68	12:50
02.08.2020	4.29	13:59
12.05.2018	3.90	15:22
26.04.2020	3.86	15:33
Dieses Training	3.85	15:34
02.08.2015	3.84	15:37
26.08.2012	3.70	16:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

435 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

158.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

766

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,48 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:20	0.00:34:11	2.75	403	0
2	04:19	0.00:53:05	4.21	405	0
3	01:45	0.00:57:49	4.25	400	0
4	00:36	0.01:01:58	4.40	405	0
5	01:43	0.01:04:47	4.54	405	0
6	00:28	0.01:07:44	4.67	382	0
7	00:08	0.01:09:00	4.73	401	0
8	05:45	0.01:47:51	7.47	407	0
9	02:47	0.02:19:01	9.02	396	0
10	03:19	0.02:24:51	9.23	399	0
∑	22:10