Run.GPS Community Server - nahe Massandra (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

FredJr

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Massandra (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	16:11	3.71	16:11	0	0	0	0	0
1.00	1.00	27:02	2.22	27:02	50	36	0	0	0
2.00	1.00	13:45	4.36	13:45	0	0	0	0	0
3.00	1.00	15:53	3.78	15:53	238	6	0	0	0
4.00	1.00	23:10	2.59	23:10	0	0	0	0	0
5.00	1.00	18:39	3.22	18:39	0	0	0	0	0
6.00	1.00	12:28	4.81	12:28	2	38	0	0	0
7.00	1.00	03:43	16.14	03:43	0	0	0	0	0
8.00	0.46	06:25	4.31	13:56	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.08.2012 16:25:00

Dauer:

0.02:17:20

Aktive Zeit:

0.01:21:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.22	3.67	16:21	0	87	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.66	1.98	30:17	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.25	3.74	16:03	77	26	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.18	3.53	16:59	240	6	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.79	2.37	25:19	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.23	3.70	16:13	18	22	0	0	0
0.02:00:00	17:20	2.13	7.37	08:08	298	69	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:38 /km

Max. Tempo:

01:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.02.2015	5.32	11:16
12.05.2018	3.90	15:22
02.08.2015	3.84	15:37
Dieses Training	3.70	16:14
18.05.2024	3.67	16:20
30.07.2016	3.55	16:54
17.04.2017	3.34	17:56
27.06.2014	3.34	17:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

456 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:10	0.00:01:04	0.04	254	0
2	02:05	0.00:07:27	0.47	296	0
3	00:39	0.00:16:11	1.00	324	0
4	00:32	0.00:19:24	1.19	337	0
5	06:28	0.00:20:28	1.22	339	0
6	01:06	0.00:27:48	1.33	340	0
7	02:39	0.00:29:09	1.39	344	0
8	01:19	0.01:04:56	2.00	316	0
9	00:35	0.01:12:07	2.47	299	0
10	02:03	0.01:21:48	3.12	257	0
11	05:14	0.01:50:06	3.75	39	0
12	00:34	0.01:58:56	4.08	40	0
13	01:11	0.02:00:19	4.17	45	0
14	01:49	0.02:01:56	4.22	32	0
15	00:35	0.02:04:13	4.28	33	0
16	00:40	0.02:04:57	4.31	27	0
17	00:35	0.02:06:36	4.38	31	0
18	03:32	0.02:11:10	4.65	46	0
19	00:41	0.02:16:48	4.84	42	0
20	01:18	0.02:19:38	4.97	38	0
21	01:44	0.02:22:42	5.09	34	0
22	01:32	0.02:44:52	5.09	33	0
23	01:45	0.02:47:11	5.20	47	0
24	01:56	0.02:49:37	5.27	42	0
25	00:52	0.02:56:19	5.77	40	0
26	00:56	0.03:01:53	6.15	37	0
27	00:34	0.03:03:30	6.23	42	0
28	01:20	0.03:06:24	6.44	43	0
∑	46:24