Run.GPS Community Server - nahe Ternopil' (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

FredJr

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Ternopil' (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	23:21	2.57	23:21	33	18	0	0	0
1.00	1.00	10:55	5.50	10:55	0	0	0	0	0
2.00	1.00	24:11	2.48	24:11	17	25	0	0	0
3.00	1.00	15:12	3.95	15:12	18	8	0	0	0
4.00	1.00	01:07	53.73	01:07	0	0	0	0	0
5.00	1.00	00:51	70.59	00:51	0	0	0	0	0
6.00	1.00	01:35	37.89	01:35	1	0	0	0	0
7.00	1.00	03:25	17.56	03:25	1	0	0	0	0
8.00	1.00	01:24	42.86	01:24	0	0	0	0	0
9.00	0.78	16:00	2.93	20:29	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.05.2015 15:13:00

Dauer:

0.01:38:05

Aktive Zeit:

0.00:46:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.74	4.42	13:34	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.62	3.69	16:15	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.00	6.03	09:57	4	26	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.35	2.10	28:31	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.33	1.98	30:18	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.05	0.31	13:27	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	4.36	26.15	02:18	12	7	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.07	12.42	04:50	3	19	0	0	0
0.01:30:00	08:05	0.26	1.96	30:35	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

88.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:43 /km

Max. Tempo:

00:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	5.98	10:02
07.01.2023	4.68	12:50
02.05.2014	4.32	13:53
02.08.2020	4.29	13:59
17.05.2020	4.09	14:40
26.04.2020	3.86	15:33
26.09.2021	3.85	15:34
01.08.2020	3.55	16:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

498 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

80.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

168

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,64 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.02:38:18	0.88	316	0
2	07:37	0.02:40:35	1.16	312	0
3	01:47	0.03:00:50	2.41	333	0
4	01:37	0.03:04:20	2.61	321	0
5	01:12	0.03:07:00	2.74	324	0
6	02:12	0.03:08:40	2.79	328	0
7	00:34	0.03:14:18	3.01	328	0
8	09:48	0.03:17:10	3.08	328	0
9	08:01	0.03:41:50	9.48	321	0
10	01:23	0.03:51:50	9.70	329	0
∑	34:45