Run.GPS Community Server - nahe Svyatoshino (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

FredJr

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Svyatoshino (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:34	5.68	10:34	216	214	0	0	0
1.00	1.00	08:54	6.74	08:54	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:17	9.55	06:17	0	0	0	0	0
3.00	1.00	15:55	3.77	15:55	25	0	0	0	0
4.00	1.00	22:28	2.67	22:28	0	0	0	0	0
5.00	1.00	16:08	3.72	16:08	0	0	0	0	0
6.00	1.00	26:34	2.26	26:34	201	212	0	0	0
7.00	1.00	13:33	4.43	13:33	212	193	0	0	0
8.00	0.74	13:51	3.18	18:51	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.05.2018 14:05:00 UTC+03:00

Dauer:

0.02:14:17

Aktive Zeit:

0.01:29:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.15	6.46	09:18	230	229	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.82	5.45	11:01	33	12	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.82	2.47	24:17	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.21	3.64	16:29	10	10	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.53	1.60	37:29	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.46	4.38	13:43	212	205	0	0	0
0.02:00:00	14:17	0.74	3.11	19:18	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:11 /km

Max. Tempo:

02:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	3.90	15:22
26.09.2021	3.85	15:34
02.08.2015	3.84	15:37
26.08.2012	3.70	16:14
18.05.2024	3.67	16:20
30.07.2016	3.55	16:54
07.08.2016	3.41	17:35
17.04.2017	3.34	17:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

404 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

213.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

381

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,46 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:00:24	0.00	214	0
2	00:33	0.00:01:03	0.10	212	0
3	00:27	0.00:17:46	1.84	218	0
4	00:18	0.00:20:07	2.12	212	0
5	00:18	0.00:21:03	2.25	213	0
6	00:18	0.00:22:58	2.47	214	0
7	00:23	0.00:24:32	2.82	223	0
8	00:16	0.00:25:45	3.00	215	0
9	00:20	0.00:27:32	3.12	208	0
10	00:43	0.00:29:57	3.31	204	0
11	00:17	0.00:36:38	3.80	194	0
12	00:08	0.00:39:09	3.96	190	0
13	01:41	0.00:39:29	3.97	190	0
14	00:40	0.00:42:34	4.05	190	0
15	02:10	0.00:47:05	4.34	186	0
16	00:18	0.00:50:01	4.40	186	0
17	00:26	0.00:51:58	4.58	200	0
18	00:58	0.00:54:26	4.70	200	0
19	03:58	0.00:55:48	4.73	203	0
20	00:29	0.01:00:47	4.81	196	0
21	00:13	0.01:01:30	4.84	197	0
22	00:49	0.01:04:58	5.04	198	0
23	01:01	0.01:07:19	5.14	206	0
24	00:08	0.01:09:21	5.21	205	0
25	00:50	0.01:15:17	5.70	196	0
26	00:53	0.01:17:25	5.80	205	0
27	00:15	0.01:21:35	6.11	203	0
28	13:06	0.01:24:28	6.36	205	0
29	00:19	0.01:37:35	6.47	210	0
30	00:21	0.01:38:18	6.49	211	0
31	02:45	0.01:39:20	6.54	201	0
32	00:19	0.01:47:53	7.10	211	0
33	00:17	0.01:48:37	7.17	208	0
34	00:29	0.01:49:43	7.30	205	0
35	00:18	0.01:50:22	7.37	202	0
36	00:33	0.01:51:33	7.51	201	0
37	00:19	0.01:53:05	7.58	201	0
38	00:17	0.01:56:28	7.78	200	0
39	00:05	0.01:57:21	7.82	200	0
40	00:38	0.01:59:37	7.97	191	0
41	00:08	0.02:04:19	8.36	210	0
42	00:07	0.02:06:11	8.46	209	0
43	01:10	0.02:06:25	8.46	209	0
44	00:19	0.02:08:09	8.53	208	0
45	01:43	0.02:09:33	8.60	210	0
46	01:28	0.02:12:49	8.74	210	0
∑	43:50