Run.GPS Community Server - nahe Kremintsi (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

FredJr

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Kremintsi (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:12	5.36	11:12	7	18	0	0	0
1.00	1.00	13:02	4.60	13:02	0	62	0	0	0
2.00	1.00	12:49	4.68	12:49	18	93	0	0	0
3.00	1.00	14:09	4.24	14:09	0	0	0	0	0
4.00	1.00	26:56	2.23	26:56	0	0	0	0	0
5.00	1.00	15:07	3.97	15:07	54	0	0	0	0
6.00	1.00	11:55	5.03	11:55	0	0	0	0	0
7.00	1.00	10:58	5.47	10:58	41	16	0	0	0
8.00	1.00	11:26	5.25	11:26	57	1	0	0	0
9.00	0.95	11:35	4.94	12:09	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.08.2020 09:50:00 UTC+03:00

Dauer:

0.02:19:14

Aktive Zeit:

0.01:57:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.73	5.20	11:32	40	54	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.49	4.47	13:26	18	133	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.41	4.22	14:12	0	50	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.53	1.58	37:53	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.43	4.28	14:02	73	3	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.79	5.37	11:11	112	26	0	0	0
0.02:00:00	19:14	1.58	4.93	12:11	34	7	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:50 /km

Max. Tempo:

09:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.05.2015	5.98	10:02
12.02.2022	4.82	12:26
07.01.2023	4.68	12:50
02.05.2014	4.32	13:53
Dieses Training	4.29	13:59
17.05.2020	4.09	14:40
26.04.2020	3.86	15:33
26.09.2021	3.85	15:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

459 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

196.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

365

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,43 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:09:54	0.92	695	0
2	00:10	0.00:14:34	1.28	714	0
3	00:18	0.00:19:30	1.70	697	0
4	00:18	0.00:21:40	1.81	726	0
5	00:20	0.00:25:54	2.14	756	0
6	00:27	0.00:33:24	2.75	791	0
7	00:20	0.00:46:49	3.69	819	0
8	00:25	0.00:59:51	4.62	862	0
9	00:05	0.01:01:22	4.68	861	0
10	00:09	0.01:01:55	4.71	872	0
11	03:34	0.01:02:10	4.71	878	0
12	08:10	0.01:08:54	4.90	875	0
13	00:08	0.01:17:08	4.96	877	0
14	00:23	0.01:26:41	4.99	877	0
15	00:37	0.01:28:28	5.08	870	0
16	00:14	0.01:29:34	5.20	863	0
17	03:13	0.01:31:29	5.30	866	0
18	00:08	0.01:53:52	6.97	769	0
19	00:18	0.02:13:33	8.77	702	0
20	00:18	0.02:21:18	9.46	686	0
21	00:32	0.02:26:40	9.90	683	0
22	00:14	0.02:27:53	9.95	682	0
∑	20:39