Run.GPS Community Server - nahe Novo-Poznyaki (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

FredJr

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Novo-Poznyaki (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	15:09	3.96	15:09	3	7	0	0	0
1.00	1.00	14:13	4.22	14:13	8	17	0	0	0
2.00	1.00	20:27	2.93	20:27	0	0	0	0	0
3.00	1.00	21:59	2.73	21:59	0	11	0	0	0
4.00	1.00	16:31	3.63	16:31	0	0	0	0	0
5.00	1.00	13:29	4.45	13:29	5	3	0	0	0
6.00	1.00	11:32	5.20	11:32	0	0	0	0	0
7.00	1.00	12:32	4.79	12:32	0	0	0	0	0
8.00	0.55	07:33	4.38	13:42	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.08.2015 16:24:00 UTC+03:00

Dauer:

0.02:13:30

Aktive Zeit:

0.01:28:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.29	3.86	15:33	11	10	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.31	3.93	15:17	5	21	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.89	2.67	22:29	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.98	2.95	20:22	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.46	4.37	13:43	16	18	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.65	4.95	12:07	20	29	0	0	0
0.02:00:00	13:30	0.98	4.34	13:50	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.84 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:23 /km

Max. Tempo:

04:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.05.2018	3.90	15:22
26.09.2021	3.85	15:34
Dieses Training	3.84	15:37
26.08.2012	3.70	16:14
18.05.2024	3.67	16:20
30.07.2016	3.55	16:54
17.04.2017	3.34	17:56
27.06.2014	3.34	17:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

422 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

77.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,24 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:48	0.00:06:10	0.55	96	0
2	01:07	0.00:09:28	0.83	99	0
3	02:48	0.00:11:56	0.91	97	0
4	01:44	0.00:15:01	1.00	96	0
5	00:59	0.00:30:22	2.07	103	0
6	01:28	0.00:31:34	2.12	101	0
7	01:27	0.00:37:51	2.50	106	0
8	00:39	0.00:39:29	2.56	108	0
9	00:55	0.00:40:50	2.63	107	0
10	04:46	0.00:41:56	2.68	107	0
11	00:45	0.02:03:29	2.99	86	0
12	00:34	0.02:04:48	3.04	87	0
13	00:58	0.02:05:40	3.08	88	0
14	00:46	0.02:07:16	3.15	88	0
15	00:52	0.02:13:04	3.44	87	0
16	00:55	0.02:15:19	3.53	88	0
17	00:39	0.02:16:42	3.59	89	0
18	01:34	0.02:17:35	3.63	92	0
19	00:51	0.02:19:13	3.69	94	0
20	00:37	0.02:20:08	3.73	95	0
21	00:38	0.02:21:29	3.79	96	0
22	01:29	0.02:22:20	3.83	94	0
23	00:31	0.02:28:23	4.16	100	0
24	00:38	0.02:29:18	4.20	98	0
25	00:37	0.02:35:48	4.53	92	0
26	00:37	0.02:38:09	4.65	91	0
27	01:15	0.02:39:18	4.71	88	0
28	01:41	0.02:43:52	5.10	98	0
29	00:43	0.02:54:29	5.93	98	0
30	00:56	0.03:21:29	8.10	103	0
∑	34:17