Run.GPS Community Server - nahe Znesen'ye (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

FredJr

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Znesen'ye (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:35	4.11	14:35	18	29	0	0	0
1.00	1.00	18:56	3.17	18:56	0	0	0	0	0
2.00	1.00	18:32	3.24	18:32	34	12	0	0	0
3.00	1.00	18:52	3.18	18:52	44	27	0	0	0
4.00	1.00	14:48	4.05	14:48	23	15	0	0	0
5.00	1.00	10:39	5.63	10:39	6	14	0	0	0
6.00	1.00	00:54	66.67	00:54	0	9	0	0	0
7.00	1.00	01:00	60.00	01:00	0	0	0	0	0
8.00	1.00	02:27	24.49	02:27	0	0	0	0	0
9.00	1.00	13:52	4.33	13:52	397	429	0	0	0
10.00	0.79	19:30	2.42	24:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.02.2022 14:49:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:14:09

Aktive Zeit:

0.01:44:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.38	4.15	14:27	33	27	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.08	3.23	18:34	26	14	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.02	3.06	19:35	35	28	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.19	3.57	16:48	70	12	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.01	12.04	04:59	9	78	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.81	5.44	11:02	404	422	0	0	0
0.02:00:00	14:09	0.29	1.22	49:18	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

67.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:41 /km

Max. Tempo:

00:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.08.2011	17.56	03:25
Dieses Training	4.82	12:26
02.05.2014	4.32	13:53
02.08.2020	4.29	13:59
22.07.2014	4.22	14:14
17.05.2020	4.09	14:40
30.06.2014	3.54	16:57
03.02.2019	3.49	17:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

512 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

111.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

268

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,92 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:16	0.00:00:29	0.00	396	0
2	00:07	0.00:19:12	1.32	379	0
3	00:09	0.00:19:20	1.34	378	0
4	00:44	0.00:22:18	1.51	368	0
5	01:43	0.00:24:42	1.62	361	0
6	00:29	0.00:27:00	1.65	362	0
7	00:20	0.00:27:39	1.68	356	0
8	00:06	0.00:30:25	1.82	361	0
9	00:26	0.00:30:40	1.83	357	0
10	01:08	0.00:41:58	2.54	362	0
11	00:07	0.00:45:04	2.67	350	0
12	00:10	0.00:45:14	2.68	351	0
13	00:47	0.00:47:54	2.81	346	0
14	00:29	0.00:55:34	3.21	337	0
15	00:15	0.01:00:56	3.52	361	0
16	01:01	0.01:04:38	3.74	344	0
17	00:22	0.01:07:44	3.86	343	0
18	00:34	0.01:08:40	3.89	332	0
19	00:24	0.01:12:52	4.14	313	0
20	00:56	0.01:20:05	4.67	297	0
21	05:25	0.01:30:11	5.34	320	0
22	02:24	0.01:52:32	9.98	394	0
23	00:14	0.02:00:54	10.55	390	0
24	05:29	0.02:02:43	10.66	394	0
25	04:21	0.02:09:48	10.77	401	0
∑	28:26