Run.GPS Community Server - nahe Yaremcha (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

FredJr

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Yaremcha (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:36	9.09	06:36	11	17	0	0	0
1.00	1.00	05:58	10.06	05:58	10	9	0	0	0
2.00	1.00	06:20	9.47	06:20	0	0	0	0	0
3.00	1.00	07:27	8.05	07:27	11	6	0	0	0
4.00	1.00	05:50	10.29	05:50	0	0	0	0	0
5.00	1.00	53:00	1.13	53:00	0	0	0	0	0
6.00	1.00	17:53	3.36	17:53	26	27	0	0	0
7.00	1.00	34:51	1.72	34:51	0	0	0	0	0
8.00	1.00	11:08	5.39	11:08	0	0	0	0	0
9.00	0.68	14:34	2.81	21:23	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.08.2020 08:17:00 UTC+03:00

Dauer:

0.02:43:42

Aktive Zeit:

0.01:25:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.22	9.65	06:13	29	41	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.09	6.27	09:34	45	24	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.03	0.09	18:32	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.64	1.92	31:10	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.78	2.35	25:29	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.96	2.89	20:45	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.48	1.43	42:01	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.44	4.33	13:51	27	44	0	0	0
0.02:40:00	03:42	0.03	0.53	53:57	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:48 /km

Max. Tempo:

05:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.05.2015	5.98	10:02
07.01.2023	4.68	12:50
02.05.2014	4.32	13:53
02.08.2020	4.29	13:59
17.05.2020	4.09	14:40
26.04.2020	3.86	15:33
26.09.2021	3.85	15:34
Dieses Training	3.55	16:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

432 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

128.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

363

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,89 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:23:54	3.80	587	0
2	00:24	0.00:25:49	3.97	589	0
3	00:18	0.00:30:12	4.66	598	0
4	00:26	0.00:35:15	5.22	568	0
5	20:35	0.00:37:04	5.31	575	0
6	02:49	0.00:58:12	5.33	575	0
7	01:49	0.01:01:41	5.38	572	0
8	00:13	0.01:03:36	5.43	578	0
9	00:37	0.01:03:59	5.44	577	0
10	01:16	0.01:05:42	5.52	572	0
11	00:19	0.01:08:00	5.59	576	0
12	00:05	0.01:08:34	5.61	570	0
13	00:47	0.01:09:11	5.63	566	0
14	00:15	0.01:10:30	5.67	566	0
15	02:21	0.01:11:34	5.71	568	0
16	00:49	0.01:14:09	5.78	565	0
17	01:05	0.01:15:57	5.84	568	0
18	00:58	0.01:17:09	5.88	562	0
19	06:26	0.01:19:28	5.96	564	0
20	00:21	0.01:26:25	6.04	561	0
21	03:43	0.01:28:21	6.14	558	0
22	00:39	0.01:32:25	6.21	560	0
23	00:06	0.01:33:56	6.27	564	0
24	01:06	0.01:46:13	7.25	568	0
25	01:02	0.01:49:10	7.38	565	0
26	00:43	0.01:50:39	7.41	557	0
27	05:45	0.01:55:02	7.70	551	0
28	10:45	0.02:01:11	7.76	551	0
29	00:22	0.02:12:26	7.90	561	0
30	01:38	0.02:13:17	7.93	561	0
31	01:52	0.02:16:00	7.98	558	0
32	02:47	0.02:36:31	9.62	568	0
33	04:16	0.02:39:25	9.65	568	0
∑	17:11