Run.GPS Community Server - nahe Münster (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

speedym

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Münster (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	14:40	2.05	29:20	0	0	0	0	0
0.50	0.50	24:24	1.23	48:48	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:32	3.98	15:04	0	0	0	0	0
1.50	0.50	08:29	3.54	16:58	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:08	4.89	12:16	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:50	5.14	11:40	0	0	0	0	0
3.00	0.50	22:42	0.36	45:24	0	0	0	0	0
3.50	0.50	07:28	4.02	14:56	0	0	0	0	0
4.00	0.50	06:50	4.39	13:40	0	0	0	0	0
4.50	0.14	09:21	0.91	05:48	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.07.2016 16:45:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:53:30

Aktive Zeit:

0.02:15:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.77	2.31	25:58	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.41	1.24	48:19	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.18	3.54	16:58	24	24	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.09	3.27	18:22	11	1	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.78	2.35	25:30	0	0	0	0	0
0.02:40:00	13:30	0.41	1.80	33:17	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

2.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

37:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

29:06 /km

Max. Tempo:

05:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.05.2011	7.19	08:21
02.03.2014	5.40	11:07
Allianz München 30.07.2018	5.15	11:39
Waldrand Siedlung Runde 21.09.2017	4.30	13:57
09.03.2015	3.87	15:31
Waldrandsiedlung-Hameau-retour 01.05.2009	3.54	16:56
Haus Andi retour 05.04.2015	3.49	17:13
26.12.2013	3.39	17:43
Dieses Training	1.61	37:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

218 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

235.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

432

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,15 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:39:05	1.13	1.74	34:29	0	0	0	0	0
2	0.00:16:02	0.87	3.24	18:31	42	88	0	0	0
3	0.00:11:59	1.00	5.01	11:59	51	58	0	0	0
4	0.01:30:09	1.00	0.67	29:33	63	85	0	0	0
5	0.00:16:14	0.64	2.37	25:19	88	98	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:20	0.00:01:38	0.00	0	0
2	02:47	0.00:02:39	0.05	126	0
3	00:56	0.00:09:33	0.36	110	0
4	02:24	0.00:10:54	0.39	105	0
5	00:26	0.00:13:48	0.46	110	0
6	01:07	0.00:15:28	0.55	114	0
7	00:46	0.00:17:00	0.59	114	0
8	07:46	0.00:31:40	0.94	113	0
9	00:20	0.00:41:34	1.24	111	0
10	00:34	0.00:43:28	1.35	104	0
11	00:39	0.00:45:01	1.43	104	0
12	01:28	0.00:47:37	1.57	108	0
13	00:30	0.00:53:06	1.87	124	0
14	00:38	0.01:06:09	2.90	107	0
15	01:01	0.02:32:19	3.67	103	0
16	00:21	0.02:33:32	3.71	107	0
17	00:20	0.02:42:04	4.39	127	0
18	00:37	0.02:44:33	4.51	114	0
19	01:30	0.02:46:30	4.58	110	0
20	04:54	0.02:48:36	4.64	110	0
∑	29:24