Run.GPS Community Server - Waldrand Siedlung Runde nahe Salmannsdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Waldrand Siedlung Runde

Sportler:

speedym

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Salmannsdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:20	3.60	16:40	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:30	5.45	11:00	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:43	4.47	13:26	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:05	4.24	14:10	0	0	0	0	0
2.00	0.50	07:00	4.29	14:00	0	0	0	0	0
2.50	0.50	07:06	4.23	14:12	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:38	5.33	11:16	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:56	5.06	11:52	0	0	0	0	0
4.00	0.29	06:31	2.70	22:15	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.09.2017 10:20:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:59:52

Aktive Zeit:

0.00:51:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.29	3.54	16:58	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.40	4.85	12:22	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.39	4.73	12:41	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.40	4.81	12:29	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.34	4.07	14:43	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.35	4.19	14:18	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.35	4.20	14:18	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.34	4.09	14:40	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.45	5.42	11:05	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.36	4.29	13:59	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.41	4.87	12:19	0	0	0	0	0
0.00:55:00	04:52	0.20	2.52	23:47	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.01 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:55 /km

Max. Tempo:

02:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.09.2019	7.33	08:11
28.05.2011	7.19	08:21
02.03.2014	5.40	11:07
Allianz München 30.07.2018	5.15	11:39
Haus zu Andi und zurück 05.08.2012	4.60	13:03
Wiesenrunde 05.10.2017	4.47	13:25
Dieses Training	4.30	13:57
Krk Appartement Strand zurück 25.06.2015	3.66	16:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

200 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

147.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

330

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,57 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:13:50	1.00	4.34	13:49	0	0	0	0	0
2	0.00:13:47	1.00	4.36	13:46	0	0	0	0	0
3	0.00:14:07	1.00	4.24	14:09	0	0	0	0	0
4	0.00:11:34	1.00	5.20	11:32	0	0	0	0	0
5	0.00:06:32	0.29	2.65	22:38	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:00:26	0.02	353	0
2	00:13	0.00:04:57	0.29	337	0
3	00:11	0.00:24:40	1.80	369	0
4	00:40	0.00:37:05	2.66	392	0
5	00:23	0.00:49:58	3.68	367	0
6	00:16	0.00:51:26	3.74	363	0
7	00:30	0.00:52:17	3.78	362	0
8	00:15	0.00:53:43	4.04	364	0
9	05:09	0.00:54:11	4.07	369	0
∑	08:14