Run.GPS Community Server - nahe Salmannsdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

speedym

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Salmannsdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.40 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:38	5.33	11:16	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:00	5.00	12:00	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:12	5.77	10:24	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:45	5.22	11:30	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:08	5.84	10:16	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:02	5.96	10:04	0	0	0	0	0
3.00	0.50	04:40	6.43	09:20	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:17	5.68	10:34	0	0	0	0	0
4.00	0.40	06:06	3.90	15:24	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.03.2014 10:53:00

Dauer:

0.00:48:52

Aktive Zeit:

0.00:47:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.46	5.48	10:57	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.42	5.08	11:49	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.47	5.59	10:44	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.45	5.36	11:12	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.46	5.47	10:58	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.48	5.79	10:21	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.53	6.34	09:28	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.47	5.65	10:37	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.48	5.78	10:23	0	0	0	0	0
0.00:45:00	03:52	0.19	2.87	20:54	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:44 /km

Max. Tempo:

06:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.09.2019	7.33	08:11
28.05.2011	7.19	08:21
Dieses Training	5.40	11:07
Allianz München 30.07.2018	5.15	11:39
Haus zu Andi und zurück 05.08.2012	4.60	13:03
Waldrand Siedlung Runde 21.09.2017	4.30	13:57
Waldrandsiedlung-Hameau-retour 01.05.2009	3.54	16:56
Haus Andi retour 05.04.2015	3.49	17:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

203 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

134.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

201

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,70 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:37	0.50	5.35	11:13	0	0	0	0	0
2	0.00:05:59	0.50	5.05	11:53	0	0	0	0	0
3	0.00:05:15	0.50	5.73	10:28	25	65	0	0	0
4	0.00:05:43	0.50	5.23	11:28	33	36	0	0	0
5	0.00:05:09	0.50	5.83	10:17	33	40	0	0	0
6	0.00:05:02	0.50	5.96	10:04	14	50	0	0	0
7	0.00:04:49	0.50	6.25	09:36	14	0	0	0	0
8	0.00:05:18	0.50	5.65	10:37	24	27	0	0	0