Run.GPS Community Server - nahe Salmannsdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

speedym

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Salmannsdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.40 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:33	3.51	17:06	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:05	4.24	14:10	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:54	4.35	13:48	0	0	0	0	0
1.50	0.50	08:50	3.40	17:40	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:58	4.31	13:56	0	0	0	0	0
2.50	0.50	07:02	4.27	14:04	0	0	0	0	0
3.00	0.50	07:22	4.07	14:44	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:18	4.76	12:36	0	0	0	0	0
4.00	0.40	18:51	1.28	47:02	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.12.2013 16:06:00

Dauer:

0.01:17:56

Aktive Zeit:

0.01:01:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.65	3.90	15:23	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.69	4.15	14:28	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.60	3.58	16:45	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.69	4.16	14:26	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.71	4.24	14:09	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.76	4.59	13:04	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.30	1.79	33:37	0	0	0	0	0
0.01:10:00	07:56	0.00	0.00	14:55	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:01 /km

Max. Tempo:

09:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.09.2019	7.33	08:11
28.05.2011	7.19	08:21
02.03.2014	5.40	11:07
Allianz München 30.07.2018	5.15	11:39
Haus zu Andi und zurück 05.08.2012	4.60	13:03
Waldrand Siedlung Runde 21.09.2017	4.30	13:57
Waldrandsiedlung-Hameau-retour 01.05.2009	3.54	16:56
Haus Andi retour 05.04.2015	3.49	17:13
Dieses Training	3.39	17:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

214 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

99.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

199

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,72 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:15:38	1.00	3.84	15:38	0	0	0	0	0
2	0.00:15:43	1.00	3.82	15:42	48	54	0	0	0
3	0.00:14:00	1.00	4.29	13:59	92	15	0	0	0
4	0.00:13:41	1.00	4.38	13:42	89	72	0	0	0
5	0.00:18:48	0.40	1.27	47:15	26	15	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.05	00:00	26	15	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:14:55	0.96	327	0
2	00:57	0.00:23:11	1.53	320	0
3	00:36	0.00:24:11	1.55	320	0
4	12:35	0.01:05:21	4.40	328	0
∑	14:38