Run.GPS Community Server - nahe Ternovka (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

FredJr

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Ternovka (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	17:33	3.42	17:33	36	0	0	0	0
1.00	1.00	21:30	2.79	21:30	0	0	0	0	0
2.00	1.00	21:25	2.80	21:25	7	9	0	0	0
3.00	1.00	17:53	3.36	17:53	14	6	0	0	0
4.00	1.00	19:03	3.15	19:03	0	0	0	0	0
5.00	1.00	15:04	3.98	15:04	0	0	0	0	0
6.00	1.00	18:49	3.19	18:49	6	11	0	0	0
7.00	1.00	16:33	3.63	16:33	0	0	0	0	0
8.00	1.00	13:37	4.41	13:37	11	12	0	0	0
9.00	0.08	01:27	3.18	18:52	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.06.2014 14:52:00

Dauer:

0.02:42:57

Aktive Zeit:

0.02:16:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.15	3.46	17:21	36	4	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.90	2.70	22:14	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.94	2.81	21:21	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.15	3.46	17:19	23	10	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.03	3.08	19:28	0	19	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.27	3.81	15:45	7	13	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.17	3.50	17:08	12	3	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.32	3.97	15:07	15	7	0	0	0
0.02:40:00	02:57	0.15	2.95	20:18	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

3.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

15:05 /km

Max. Tempo:

09:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.05.2015	5.98	10:02
07.01.2023	4.68	12:50
12.05.2018	3.90	15:22
26.04.2020	3.86	15:33
26.09.2021	3.85	15:34
02.08.2015	3.84	15:37
26.08.2012	3.70	16:14
30.07.2016	3.55	16:54
Dieses Training	3.34	17:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

475 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

41.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,59 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:16:59	0.98	-21	0
2	00:59	0.00:24:22	1.33	-9	0
3	02:39	0.00:32:07	1.76	-5	0
4	00:34	0.00:39:15	2.01	-10	0
5	00:37	0.00:41:14	2.11	-12	0
6	00:44	0.00:46:14	2.35	-11	0
7	02:23	0.00:48:23	2.41	-14	0
8	00:55	0.01:13:12	3.81	-3	0
9	00:49	0.01:14:44	3.85	-3	0
10	00:49	0.01:15:40	3.86	-3	0
11	04:33	0.01:24:00	4.40	-10	0
12	00:40	0.01:54:40	6.14	0	0
13	00:42	0.01:57:21	6.27	0	0
14	00:33	0.02:03:46	6.65	3	0
15	01:01	0.02:09:50	6.95	-1	0
∑	18:30