Run.GPS Community Server - nahe Salmannsdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

speedym

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Salmannsdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	10:47	2.78	21:34	0	0	0	0	0
0.50	0.50	10:04	2.98	20:08	0	0	0	0	0
1.00	0.50	12:34	2.39	25:08	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:32	3.98	15:04	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:29	4.63	12:58	0	0	0	0	0
2.50	0.50	08:19	3.61	16:38	0	0	0	0	0
3.00	0.50	08:14	3.64	16:28	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:50	4.39	13:40	0	0	0	0	0
4.00	0.50	19:34	1.53	39:08	0	0	0	0	0
4.50	0.50	49:42	0.60	39:24	0	0	0	0	0
5.00	0.25	51:06	0.30	20:49	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.03.2013 15:55:00

Dauer:

0.03:11:16

Aktive Zeit:

0.01:15:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.96	2.89	20:46	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.99	2.98	20:10	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.33	3.99	15:01	98	11	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.03	3.10	19:23	22	23	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.33	1.00	00:10	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.15	0.46	10:19	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.21	0.63	35:21	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.13	0.39	32:46	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.11	0.33	01:38	0	0	0	0	0
0.03:00:00	11:16	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

36:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:21 /km

Max. Tempo:

10:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Haus - Zum Griechen 02.02.2014	5.62	10:41
18.04.2011	5.14	11:41
Haus- Buchgeschäft-Wohnung 04.10.2017	4.60	13:03
Wandern Sammy 04.03.2012	4.35	13:47
09.03.2015	3.87	15:31
31.03.2013	3.33	18:00
durch den Bezirk 12.10.2019	2.92	20:31
12.02.2017	2.26	26:35
Dieses Training	1.65	36:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

253 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

90.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

238

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,77 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:59	0.00:03:20	0.15	328	0
2	01:50	0.00:06:16	0.31	323	0
3	00:36	0.00:17:02	0.80	389	0
4	00:41	0.00:22:35	1.07	413	0
5	01:41	0.00:23:53	1.12	424	0
6	01:02	0.00:26:53	1.21	435	0
7	00:31	0.00:28:21	1.24	444	0
8	01:01	0.00:29:14	1.28	449	0
9	00:32	0.00:50:03	2.64	351	0
10	04:28	0.01:15:00	4.24	334	0
11	03:17	0.01:20:00	4.32	341	0
12	09:31	0.01:24:00	4.40	345	0
13	18:10	0.01:34:06	4.56	334	0
14	14:37	0.01:53:23	4.77	332	0
15	00:44	0.02:10:52	4.86	345	0
16	01:55	0.02:11:48	4.92	345	0
17	04:41	0.02:14:03	4.94	345	0
18	05:10	0.02:18:51	4.99	333	0
19	04:14	0.02:24:10	5.04	333	0
20	02:53	0.02:28:28	5.06	337	0
21	07:13	0.02:32:51	5.12	335	0
22	28:58	0.02:42:17	5.14	335	0
∑	54:44