Run.GPS Community Server - Wandern Sammy nahe Neustift am Walde (Austria)

Überblick

Titel:

Wandern Sammy

Sportler:

speedym

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Neustift am Walde (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:25	3.56	16:50	0	0	0	0	0
0.50	0.50	08:29	3.54	16:58	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:36	3.95	15:12	0	0	0	0	0
1.50	0.50	08:26	3.56	16:52	0	0	0	0	0
2.00	0.50	10:04	2.98	20:08	0	0	0	0	0
2.50	0.50	07:56	3.78	15:52	0	0	0	0	0
3.00	0.50	07:02	4.27	14:04	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:22	4.71	12:44	0	0	0	0	0
4.00	0.50	00:46	39.13	01:32	0	0	0	0	0
4.50	0.50	02:38	11.39	05:16	0	0	0	0	0
5.00	0.36	05:56	3.60	16:41	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.03.2012 11:24:00

Dauer:

0.01:13:47

Aktive Zeit:

0.00:58:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.63	3.76	15:59	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.59	3.54	16:57	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.59	3.55	16:55	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.56	3.37	17:47	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.60	3.59	16:41	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.69	4.11	14:36	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.51	9.06	06:37	39	20	0	0	0
0.01:10:00	03:47	0.19	3.05	19:40	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.35 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.06 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:50 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Haus - Zum Griechen 02.02.2014	5.62	10:41
18.04.2011	5.14	11:41
Haus- Buchgeschäft-Wohnung 04.10.2017	4.60	13:03
Dieses Training	4.35	13:47
09.03.2015	3.87	15:31
Wanderung zum Muttertag 12.05.2013	3.74	16:01
31.03.2013	3.33	18:00
durch den Bezirk 12.10.2019	2.92	20:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

264 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:13:47	5.36	4.35	13:48	112	135	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:33:11	2.01	434	0
2	00:34	0.00:37:31	2.22	439	0
3	00:35	0.00:40:55	2.40	432	0
4	00:41	0.00:48:50	2.90	414	0
5	00:40	0.01:02:47	3.80	375	0
6	00:44	0.01:07:02	4.97	345	0
7	02:44	0.01:10:43	5.19	351	0
∑	06:29