Run.GPS Community Server - nahe Neuwaldegg (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

speedym

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Neuwaldegg (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:34	3.50	17:08	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:24	4.05	14:48	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:52	3.81	15:44	0	0	0	0	0
1.50	0.50	09:38	3.11	19:16	0	0	0	0	0
2.00	0.50	07:30	4.00	15:00	0	0	0	0	0
2.50	0.50	10:33	2.84	21:06	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:07	5.86	10:14	0	0	0	0	0
3.50	0.50	00:58	31.03	01:56	0	0	0	0	0
4.00	0.50	00:51	35.29	01:42	0	0	0	0	0
4.50	0.50	00:51	35.29	01:42	0	0	0	0	0
5.00	0.10	00:10	35.61	01:41	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.04.2011 15:20:00

Dauer:

0.00:59:34

Aktive Zeit:

0.00:47:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.28	3.37	17:48	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.34	4.13	14:32	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.33	3.95	15:12	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.34	4.08	14:41	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.28	3.35	17:56	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.24	2.88	20:48	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.30	3.65	16:26	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.36	4.27	14:03	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.25	3.04	19:44	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.19	2.32	25:50	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.25	3.02	19:50	0	0	0	0	0
0.00:55:00	04:34	1.93	25.31	02:22	36	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:22 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	5.14	11:41
Haus- Buchgeschäft-Wohnung 04.10.2017	4.60	13:03
Wandern Sammy 04.03.2012	4.35	13:47
09.03.2015	3.87	15:31
31.03.2013	3.33	18:00
durch den Bezirk 12.10.2019	2.92	20:31
12.02.2017	2.26	26:35
08.06.2019	2.09	28:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

238 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:15:57	1.00	3.77	15:55	0	0	0	0	0
2	0.00:17:32	1.00	3.43	17:30	98	46	0	0	0
3	0.00:18:02	1.00	3.33	18:01	37	110	0	0	0
4	0.00:06:05	1.00	9.86	06:05	37	58	0	0	0
5	0.00:01:44	1.00	34.39	01:45	37	63	0	0	0
6	0.00:00:10	0.09	30.52	01:58	37	34	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:12	0.00:03:52	0.22	271	0
2	00:34	0.00:24:37	1.55	343	0
3	00:53	0.00:29:52	1.81	361	0
4	00:40	0.00:42:00	2.57	329	0
5	00:51	0.00:42:47	2.60	324	0
6	00:33	0.00:46:29	2.76	310	0
7	00:57	0.00:49:12	2.89	303	0
8	00:43	0.00:51:59	3.01	286	0
9	00:55	0.00:55:05	3.17	286	0
∑	07:18