Run.GPS Community Server - Haus- Buchgeschäft-Wohnung nahe Salmannsdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Haus- Buchgeschäft-Wohnung

Sportler:

speedym

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Salmannsdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:02	4.27	14:04	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:26	5.52	10:52	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:14	4.81	12:28	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:36	5.36	11:12	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:14	4.81	12:28	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:43	5.25	11:26	0	0	0	0	0
3.00	0.50	09:32	3.15	19:04	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:46	5.20	11:32	0	0	0	0	0
4.00	0.50	05:42	5.26	11:24	0	0	0	0	0
4.50	0.50	05:26	5.52	10:52	0	0	0	0	0
5.00	0.35	07:01	2.98	20:10	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.10.2017 11:36:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:09:47

Aktive Zeit:

0.01:02:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.80	4.81	12:29	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.85	5.11	11:45	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.83	5.00	12:00	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.71	4.27	14:03	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.66	3.97	15:07	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.91	5.48	10:56	0	0	0	0	0
0.01:00:00	09:47	0.58	3.53	17:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:38 /km

Max. Tempo:

06:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Haus - Zum Griechen 02.02.2014	5.62	10:41
18.04.2011	5.14	11:41
Dieses Training	4.60	13:03
Wandern Sammy 04.03.2012	4.35	13:47
09.03.2015	3.87	15:31
Wanderung zum Muttertag 12.05.2013	3.74	16:01
31.03.2013	3.33	18:00
durch den Bezirk 12.10.2019	2.92	20:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

243 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

226.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

386

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,38 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:12:28	1.00	4.82	12:27	0	0	0	0	0
2	0.00:11:50	1.00	5.06	11:51	0	0	0	0	0
3	0.00:11:58	1.00	5.01	11:59	0	0	0	0	0
4	0.00:01:41	0.14	5.15	11:39	0	0	0	0	0
5	0.00:13:36	0.86	3.78	15:52	0	0	0	0	0
6	0.00:11:07	1.00	5.38	11:09	0	0	0	0	0
7	0.00:00:09	0.01	4.33	13:51	0	0	0	0	0
8	0.00:06:54	0.34	2.92	20:33	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:20	0.00:04:48	0.33	331	0
2	00:17	0.00:31:23	2.58	290	0
3	00:25	0.00:48:38	3.21	259	0
4	06:12	0.01:09:59	5.04	259	0
∑	07:14