Run.GPS Community Server - durch den Bezirk nahe Wenen (Austria)

Überblick

Titel:

durch den Bezirk

Sportler:

speedym

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Wenen (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:39	5.31	11:18	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:03	4.96	12:06	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:27	4.03	14:54	0	0	0	0	0
1.50	0.50	08:02	3.73	16:04	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:37	5.34	11:14	0	0	0	0	0
2.50	0.50	12:48	2.34	25:36	0	0	0	0	0
3.00	0.50	07:19	4.10	14:38	0	0	0	0	0
3.50	0.50	18:09	1.65	36:18	0	0	0	0	0
4.00	0.50	08:30	3.53	17:00	0	0	0	0	0
4.50	0.50	21:45	1.38	43:30	0	0	0	0	0
5.00	0.22	05:36	2.32	25:50	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.10.2019 15:49:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:47:01

Aktive Zeit:

0.01:03:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.88	5.27	11:24	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.66	3.99	15:03	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.76	4.55	13:10	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.40	2.41	24:53	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.61	3.64	16:29	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.32	1.89	31:44	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.32	1.94	31:00	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.61	3.65	16:25	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.30	1.81	33:10	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:40:00	07:01	0.36	3.07	19:33	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.06 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

20:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:11 /km

Max. Tempo:

04:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Haus - Zum Griechen 02.02.2014	5.62	10:41
18.04.2011	5.14	11:41
Haus- Buchgeschäft-Wohnung 04.10.2017	4.60	13:03
Wandern Sammy 04.03.2012	4.35	13:47
09.03.2015	3.87	15:31
31.03.2013	3.33	18:00
Dieses Training	2.92	20:31
12.02.2017	2.26	26:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

234 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

204.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

347

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,40 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:50	0.00:00:21	0.03	240	0
2	00:23	0.00:03:57	0.39	226	0
3	00:16	0.00:16:53	1.34	213	0
4	00:35	0.00:19:50	1.53	216	0
5	00:18	0.00:23:24	1.77	220	0
6	00:25	0.00:24:51	1.84	222	0
7	01:22	0.00:33:48	2.57	228	0
8	02:02	0.00:35:39	2.61	226	0
9	01:11	0.00:38:16	2.67	225	0
10	02:22	0.00:39:51	2.70	225	0
11	00:14	0.00:48:26	3.17	221	0
12	11:09	0.00:54:30	3.57	212	0
13	00:21	0.01:10:17	3.95	208	0
14	01:06	0.01:11:48	4.03	207	0
15	00:40	0.01:13:39	4.09	207	0
16	16:24	0.01:24:46	4.85	178	0
∑	39:38