Run.GPS Community Server - nahe Borinka (Slovakia)

Überblick

Titel:

Sportler:

texo

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Borinka (Slovakia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:39	5.63	10:39	10	30	0	0	0
1.00	1.00	09:45	6.15	09:45	6	33	0	0	0
2.00	1.00	11:05	5.41	11:05	18	50	0	0	0
3.00	1.00	11:24	5.26	11:24	0	0	0	0	0
4.00	1.00	14:10	4.24	14:10	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:34	9.14	06:34	42	3	0	0	0
6.00	1.00	06:55	8.67	06:55	41	34	0	0	0
7.00	1.00	14:24	4.17	14:24	0	0	0	0	0
8.00	1.00	09:56	6.04	09:56	33	9	0	0	0
9.00	0.04	00:22	7.08	08:29	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.03.2011 12:15:00

Dauer:

0.01:35:19

Aktive Zeit:

0.01:05:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.96	5.78	10:23	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.03	6.18	09:42	10	41	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.90	5.37	11:10	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.87	5.22	11:30	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.71	4.29	14:00	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.02	6.11	09:49	28	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.47	8.82	06:48	50	23	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.31	1.84	32:39	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.36	8.14	07:22	39	31	0	0	0
0.01:30:00	05:19	0.42	4.73	12:42	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:14 /km

Max. Tempo:

04:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	5.69	10:32
16.01.2011	5.24	11:27
02.08.2011	5.21	11:31
21.04.2011	4.93	12:11
15.05.2011	4.85	12:22
16.04.2011	4.53	13:15
05.04.2012	3.71	16:11
02.01.2015	3.34	17:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

634 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:48	0.00:07:43	0.69	434	0
2	00:38	0.00:36:37	3.50	504	0
3	01:18	0.00:40:11	3.76	522	0
4	01:16	0.00:43:53	4.08	523	0
5	00:57	0.00:45:12	4.15	533	0
6	00:39	0.00:46:19	4.21	524	0
7	00:35	0.00:48:02	4.34	523	0
8	02:55	0.00:51:53	4.64	502	0
9	01:05	0.01:11:25	7.12	433	0
10	07:26	0.01:13:26	7.25	436	0
11	01:39	0.01:26:17	8.19	417	0
12	00:38	0.01:28:54	8.42	415	0
13	02:38	0.01:30:30	8.67	426	0
∑	22:32