Run.GPS Community Server - nahe Horný Smokovec (Slovakia)

Überblick

Titel:

Sportler:

texo

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Horný Smokovec (Slovakia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	17:28	3.44	17:28	99	28	0	0	0
1.00	1.00	13:07	4.57	13:07	0	0	0	0	0
2.00	1.00	10:05	5.95	10:05	56	8	0	0	0
3.00	1.00	11:28	5.23	11:28	0	0	0	0	0
4.00	1.00	11:17	5.32	11:17	39	2	0	0	0
5.00	1.00	20:25	2.94	20:25	0	0	0	0	0
6.00	1.00	10:25	5.76	10:25	0	73	0	0	0
7.00	1.00	09:02	6.64	09:02	0	0	0	0	0
8.00	1.00	08:19	7.21	08:19	0	0	0	0	0
9.00	0.11	33:25	0.19	11:29	0	0	0	0	0
10.00	-0.89	00:01	-3213.78	00:00	0	0	0	0	0
11.00	-1.89	02:14	-50.85	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.04.2012 12:53:00

Dauer:

0.02:27:19

Aktive Zeit:

0.00:53:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.23	3.69	16:15	123	25	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.70	5.11	11:45	115	3	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.83	5.50	10:54	68	20	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.05	3.14	19:07	13	92	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.76	5.28	11:21	2	129	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.43	4.28	14:02	103	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.17	6.51	09:13	0	0	0	0	0
0.02:20:00	07:19	0.11	0.88	08:13	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:52 /km

Max. Tempo:

06:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.03.2011	5.69	10:32
16.01.2011	5.24	11:27
21.04.2011	4.93	12:11
15.05.2011	4.85	12:22
16.04.2011	4.53	13:15
Dieses Training	3.71	16:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

644 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:36	0.00:00:21	0.00	1544	0
2	00:30	0.00:02:57	0.07	1551	0
3	02:43	0.00:12:02	0.77	1464	0
4	01:16	0.00:20:41	1.26	1448	0
5	00:46	0.00:23:14	1.37	1438	0
6	00:37	0.00:32:45	2.27	1362	0
7	00:53	0.00:35:02	2.49	1364	0
8	00:33	0.00:43:47	3.34	1313	0
9	03:30	0.00:46:14	3.60	1311	0
10	00:42	0.01:01:45	4.90	1287	0
11	00:42	0.01:05:04	5.15	1283	0
12	01:46	0.01:07:49	5.27	1285	0
13	01:08	0.01:09:41	5.31	1284	0
14	00:58	0.01:11:39	5.39	1297	0
15	00:32	0.01:12:49	5.43	1293	0
16	00:54	0.01:13:34	5.49	1307	0
17	00:34	0.01:14:46	5.54	1318	0
18	02:24	0.01:15:42	5.61	1317	0
19	00:49	0.01:18:39	5.74	1340	0
20	01:58	0.01:19:43	5.79	1359	0
21	01:23	0.01:22:01	5.88	1368	0
22	01:01	0.01:23:51	5.99	1389	0
23	00:35	0.01:25:03	6.15	1393	0
24	00:32	0.01:26:39	6.31	1409	0
25	00:41	0.01:27:15	6.35	1417	0
26	01:04	0.01:28:23	6.45	1433	0
27	01:34	0.01:29:40	6.65	1432	0
28	01:08	0.01:31:23	6.81	1439	0
29	01:31	0.01:32:38	6.86	1453	0
30	00:38	0.01:34:23	7.03	1464	0
31	01:45	0.01:35:07	7.13	1466	0
32	02:43	0.01:37:19	7.41	1488	0
33	01:20	0.01:40:26	7.61	1492	0
34	02:47	0.01:42:13	7.90	1475	0
35	01:43	0.01:45:19	8.19	1452	0
36	01:16	0.01:47:17	8.37	1431	0
37	00:37	0.01:48:50	8.61	1424	0
38	00:46	0.01:50:20	8.85	1405	0
39	34:34	0.01:51:19	8.97	1393	0
40	00:58	0.02:26:21	9.10	1025	0
∑	23:27