Run.GPS Community Server - nahe ľvovská Huta (Slovakia)

Überblick

Titel:

Sportler:

texo

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

ľvovská Huta (Slovakia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	17:45	3.38	17:45	0	137	0	0	0
1.00	1.00	18:53	3.18	18:53	0	0	0	0	0
2.00	1.00	17:37	3.41	17:37	0	0	0	0	0
3.00	1.00	15:44	3.81	15:44	0	58	0	0	0
4.00	1.00	26:42	2.25	26:42	0	0	0	0	0
5.00	1.00	17:07	3.51	17:07	93	0	0	0	0
6.00	1.00	16:43	3.59	16:43	140	0	0	0	0
7.00	1.00	14:55	4.02	14:55	0	0	0	0	0
8.00	0.27	03:04	5.21	11:31	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.01.2015 12:01:00

Dauer:

0.02:28:32

Aktive Zeit:

0.01:52:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.08	3.24	18:32	0	162	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.13	3.39	17:41	1	175	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.24	3.73	16:06	0	123	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.66	1.98	30:15	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.15	3.44	17:26	61	1	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.14	3.41	17:36	131	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.16	3.47	17:17	227	3	0	0	0
0.02:20:00	08:32	0.71	5.01	11:59	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:33 /km

Max. Tempo:

07:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.11.2010	5.35	11:13
02.08.2011	5.21	11:31
21.04.2011	4.93	12:11
Dieses Training	3.34	17:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

611 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

99.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

220

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,74 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:07:54	0.44	747	0
2	01:11	0.00:11:21	0.65	763	0
3	01:22	0.00:20:05	1.02	842	0
4	01:41	0.00:53:53	2.96	1123	0
5	00:34	0.00:56:10	3.00	1123	0
6	01:58	0.01:04:48	3.60	1159	0
7	15:16	0.01:13:35	4.11	1189	0
8	00:31	0.01:49:54	5.87	1072	0
9	03:31	0.01:52:18	5.98	1052	0
10	00:30	0.01:59:32	6.28	1020	0
11	02:59	0.02:01:37	6.40	1001	0
12	00:42	0.02:20:03	7.43	801	0
∑	30:52