Run.GPS Community Server - nahe Kuchyňa (Slovakia)

Überblick

Titel:

Sportler:

texo

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Kuchyňa (Slovakia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:37	5.16	11:37	0	97	0	0	0
1.00	1.00	17:46	3.38	17:46	0	0	0	0	0
2.00	1.00	14:08	4.25	14:08	0	57	0	0	0
3.00	1.00	13:15	4.53	13:15	0	0	0	0	0
4.00	1.00	11:18	5.31	11:18	56	39	0	0	0
5.00	1.00	33:06	1.81	33:06	66	25	0	0	0
6.00	1.00	13:03	4.60	13:03	111	4	0	0	0
7.00	1.00	10:00	6.00	10:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.04.2011 15:28:00

Dauer:

0.02:04:16

Aktive Zeit:

0.01:00:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.88	5.27	11:23	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.58	3.47	17:18	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.60	3.62	16:35	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.72	4.34	13:49	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.79	4.75	12:39	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.69	4.14	14:30	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.97	5.84	10:17	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.63	3.78	15:52	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.06	0.37	42:10	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.75	4.52	13:17	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.84	5.06	11:51	0	0	0	0	0
0.02:00:00	04:16	0.46	6.52	09:12	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:26 /km

Max. Tempo:

04:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.03.2011	5.69	10:32
16.01.2011	5.24	11:27
21.04.2011	4.93	12:11
15.05.2011	4.85	12:22
Dieses Training	4.53	13:15
05.04.2012	3.71	16:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

704 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:09:52	0.87	469	0
2	03:45	0.00:10:28	0.92	474	0
3	00:37	0.00:15:10	1.20	534	0
4	00:50	0.00:18:34	1.41	561	0
5	04:10	0.00:19:37	1.44	577	0
6	01:23	0.00:31:37	2.14	711	0
7	00:39	0.00:44:24	3.10	747	0
8	01:29	0.00:48:17	3.44	740	0
9	01:09	0.00:49:52	3.56	753	0
10	00:37	0.00:53:09	3.77	755	0
11	00:30	0.00:55:06	3.91	745	0
12	00:38	0.00:59:59	4.26	685	0
13	00:39	0.01:13:25	5.59	677	0
14	01:09	0.01:16:51	5.86	705	0
15	20:52	0.01:18:07	5.87	704	0
16	00:35	0.01:40:07	5.93	652	0
17	01:11	0.01:45:55	6.47	601	0
18	01:04	0.01:48:29	6.60	569	0
19	00:52	0.01:53:47	6.98	544	0
∑	42:41