Run.GPS Community Server - nahe Zborov (Slovakia)

Überblick

Titel:

Sportler:

texo

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Zborov (Slovakia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:29	5.22	11:29	5	58	0	0	0
1.00	1.00	12:20	4.86	12:20	0	0	0	0	0
2.00	1.00	12:56	4.64	12:56	0	122	0	0	0
3.00	1.00	18:48	3.19	18:48	0	0	0	0	0
4.00	1.00	12:51	4.67	12:51	120	2	0	0	0
5.00	1.00	08:35	6.99	08:35	0	0	0	0	0
6.00	1.00	08:26	7.11	08:26	57	0	0	0	0
7.00	1.00	07:41	7.81	07:41	0	0	0	0	0
8.00	0.28	02:15	7.57	07:56	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.08.2011 18:20:00

Dauer:

0.01:35:26

Aktive Zeit:

0.01:11:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.92	5.49	10:55	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.83	4.95	12:07	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.79	4.73	12:41	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.66	3.93	15:15	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.59	3.56	16:50	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.55	3.32	18:05	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.88	5.28	11:21	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.14	6.81	08:49	89	3	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.17	7.02	08:33	57	5	0	0	0
0.01:30:00	05:26	0.77	8.46	07:06	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.95 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:38 /km

Max. Tempo:

06:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.11.2010	5.35	11:13
Dieses Training	5.21	11:31
21.04.2011	4.93	12:11
02.01.2015	3.34	17:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

611 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:37:10	3.03	567	0
2	00:55	0.00:38:14	3.08	568	0
3	00:58	0.00:39:16	3.13	581	0
4	00:50	0.00:42:58	3.40	587	0
5	01:15	0.00:44:05	3.44	595	0
6	00:34	0.00:45:32	3.51	607	0
7	01:11	0.00:46:33	3.58	617	0
8	01:54	0.00:48:08	3.70	624	0
9	03:22	0.00:50:07	3.76	636	0
10	00:34	0.00:53:40	3.92	629	0
11	01:21	0.00:54:27	3.96	626	0
12	00:56	0.00:55:50	4.03	622	0
13	00:37	0.00:56:58	4.11	610	0
14	00:35	0.01:00:36	4.34	558	0
∑	15:33