Run.GPS Community Server - nahe Grän (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

bagira59

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Grän (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	18:54	6.35	09:27	0	152	0	0	0
2.00	2.00	20:57	5.73	10:29	0	165	0	0	0
4.00	2.00	28:12	4.26	14:06	6	206	0	0	0
6.00	2.00	28:06	4.27	14:03	0	205	0	0	0
8.00	2.00	35:26	3.39	17:43	1939	1970	0	0	0
10.00	2.00	09:49	12.22	04:55	167	3	0	0	0
12.00	2.00	25:58	4.62	12:59	102	0	0	0	0
14.00	2.00	12:48	9.38	06:24	1807	1591	0	0	0
16.00	2.00	07:13	16.63	03:37	125	0	0	0	0
18.00	1.32	06:35	12.02	05:00	144	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.07.2012 12:56:00

Dauer:

0.03:14:04

Aktive Zeit:

0.02:18:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.11	6.33	09:29	0	162	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.92	5.77	10:24	1	159	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.47	4.42	13:35	0	165	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.52	4.55	13:11	0	117	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.40	4.20	14:18	0	149	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.82	2.46	24:25	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.42	7.27	08:15	126	67	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.95	2.84	21:09	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.34	10.01	06:00	1762	1489	0	0	0
0.03:00:00	14:04	3.37	14.39	04:10	270	1	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:09 /km

Max. Tempo:

02:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.03.2012	18.85	03:11
11.09.2012	16.38	03:40
07.04.2014	14.82	04:03
07.06.2016	12.94	04:38
18.04.2013	12.33	04:52
31.05.2016	12.04	04:59
16.07.2014	11.51	05:13
02.09.2013	11.37	05:17
Dieses Training	5.97	10:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

935 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

96.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

213

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,46 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:00:20	0.00	1186	0
2	00:59	0.00:21:06	2.19	1355	0
3	01:24	0.00:50:25	4.87	1597	0
4	00:39	0.01:01:11	5.56	1684	0
5	01:47	0.01:04:55	5.79	1708	0
6	00:33	0.01:21:23	7.09	1805	0
7	00:53	0.01:28:17	7.54	1856	0
8	01:11	0.01:34:10	7.91	1901	0
9	03:02	0.01:40:43	8.44	1939	0
10	09:39	0.01:47:40	9.21	1882	0
11	06:26	0.02:28:07	9.24	1879	0
12	01:16	0.02:43:09	10.05	1942	0
13	00:46	0.02:54:12	12.26	1725	0
14	01:44	0.02:57:25	12.53	1732	0
15	01:34	0.02:59:14	12.57	1727	0
16	11:48	0.03:00:50	12.59	1727	0
17	01:53	0.03:20:46	14.76	1594	0
18	02:21	0.03:27:36	15.93	1458	0
19	00:52	0.03:51:32	15.94	1455	0
20	01:59	0.04:00:30	18.30	1310	0
21	00:53	0.04:05:26	19.30	1193	0
∑	52:14