Run.GPS Community Server - nahe Roßhaupten (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bagira59

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Roßhaupten (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:28	8.29	07:14	0	86	0	0	0
2.00	2.00	06:07	19.62	03:04	934	924	0	0	0
4.00	2.00	05:28	21.95	02:44	924	880	0	0	0
6.00	2.00	07:37	15.75	03:49	25	20	0	0	0
8.00	2.00	11:59	10.01	06:00	898	982	0	0	0
10.00	2.00	17:07	7.01	08:34	3	93	0	0	0
12.00	2.00	15:47	7.60	07:54	150	40	0	0	0
14.00	2.00	16:28	7.29	08:14	24	68	0	0	0
16.00	2.00	05:11	23.15	02:36	13	0	0	0	0
18.00	2.00	04:36	26.09	02:18	90	0	0	0	0
20.00	0.14	01:23	5.86	10:15	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.09.2013 17:33:00

Dauer:

0.01:46:17

Aktive Zeit:

0.01:13:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.76	4.53	13:14	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.53	15.18	03:57	934	964	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.30	25.80	02:20	949	882	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.62	9.70	06:11	901	44	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.20	7.20	08:20	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.94	5.61	10:41	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.20	7.17	08:22	5	29	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.90	11.40	05:16	162	10	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.26	7.53	07:58	7	60	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.15	12.89	04:39	9	8	0	0	0
0.01:40:00	06:17	2.30	21.94	02:44	96	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

58.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:40 /km

Max. Tempo:

01:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.03.2012	18.85	03:11
11.09.2012	16.38	03:40
07.04.2014	14.82	04:03
07.06.2016	12.94	04:38
28.03.2016	12.38	04:51
18.04.2013	12.33	04:52
08.11.2015	11.58	05:11
16.05.2015	11.44	05:15
Dieses Training	11.37	05:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

939 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

80.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

212

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,38 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:49	0.00:18:13	2.90	922	0
2	02:53	0.00:23:30	5.13	888	0
3	01:11	0.00:32:03	7.88	871	0
4	02:52	0.00:38:38	9.15	901	0
5	03:40	0.00:48:05	10.38	990	0
6	01:20	0.00:58:34	11.27	1050	0
7	00:58	0.01:03:59	12.13	1045	0
8	01:02	0.01:07:38	12.44	1064	0
9	00:36	0.01:10:13	12.53	1075	0
10	03:46	0.01:30:38	15.70	980	0
∑	21:07