Run.GPS Community Server - nahe Untersteinach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

binOnline

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Untersteinach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	16:00	7.50	08:00	9	158	0	0	0
2.00	2.00	15:34	7.71	07:47	0	132	0	0	0
4.00	2.00	16:21	7.34	08:11	931	1016	0	0	0
6.00	2.00	17:30	6.86	08:45	981	1137	0	0	0
8.00	2.00	17:18	6.94	08:39	1246	1348	0	0	0
10.00	2.00	15:01	7.99	07:31	111	50	0	0	0
12.00	2.00	10:26	11.50	05:13	8	39	0	0	0
14.00	2.00	04:58	24.16	02:29	122	0	0	0	0
16.00	2.00	01:15	1.96	30:37	1110	1006	0	0	0
18.00	2.00	18:41	6.42	09:21	335	0	0	0	0
20.00	1.73	11:39	8.92	06:43	49	12	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.06.2012 10:11:00

Dauer:

0.03:24:49

Aktive Zeit:

0.01:08:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.40	7.20	08:20	9	201	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.94	8.81	06:49	0	127	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.14	6.41	09:21	934	1089	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.87	5.60	10:43	1246	157	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.02	9.06	06:37	126	53	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.50	13.50	04:27	1253	1081	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.31	0.93	04:23	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.31	0.92	05:29	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.98	2.93	20:28	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.62	7.85	07:39	311	1	0	0	0
0.03:20:00	04:49	0.66	8.24	07:17	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:09 /km

Max. Tempo:

01:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.01.2021	13.45	04:28
13.05.2011	12.42	04:50
07.09.2014	12.09	04:58
18.06.2013	10.96	05:29
Wildspitz Hike&Bike 17.08.2014	10.36	05:48
15.05.2013	9.50	06:19
21.11.2014	8.75	06:51
25.05.2015	8.12	07:23
Dieses Training	6.37	09:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

907 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:12	0.00:01:56	0.15	615	0
2	00:56	0.00:05:38	0.68	645	0
3	01:04	0.00:07:18	0.87	666	0
4	00:50	0.00:08:57	1.01	684	0
5	00:47	0.00:15:27	1.94	754	0
6	01:08	0.00:17:07	2.13	777	0
7	00:33	0.00:19:21	2.32	802	0
8	00:49	0.00:21:57	2.56	824	0
9	01:02	0.00:23:16	2.76	842	0
10	00:32	0.00:33:50	4.46	913	0
11	00:36	0.00:35:27	4.76	923	0
12	01:15	0.00:36:44	4.91	928	0
13	00:34	0.00:41:47	5.58	951	0
14	06:12	0.00:43:23	5.85	964	0
15	00:47	0.00:58:03	7.16	1066	0
16	00:46	0.01:01:21	7.60	1098	0
17	00:54	0.01:04:26	7.93	1120	0
18	01:20	0.01:06:27	8.09	1151	0
19	02:31	0.01:08:31	8.30	1161	0
20	00:54	0.01:12:16	8.54	1168	0
21	00:42	0.01:16:04	8.93	1211	0
22	01:48	0.01:17:09	9.05	1229	0
23	01:59	0.01:19:50	9.33	1246	0
24	01:48	0.01:23:34	10.13	1213	0
25	00:34	0.01:27:24	11.25	1128	0
26	01:12	0.01:28:15	11.31	1136	0
27	01:06	0.01:30:29	11.52	1154	0
28	01:23	0.01:32:02	11.60	1154	0
29	03:08	0.01:34:27	11.85	1167	0
30	01:29	0.01:42:05	12.72	1180	0
31	00:32	0.01:43:48	12.92	1183	0
32	00:31	0.01:44:39	13.09	1186	0
33	00:42	0.01:45:33	13.30	1195	0
34	00:32	0.01:50:09	14.88	1182	0
35	00:44	0.01:51:24	15.03	1145	0
36	02:18	0.01:52:50	15.81	1103	0
37	56:11	0.01:58:04	16.75	1009	0
38	03:12	0.02:55:21	18.16	945	0
39	01:02	0.02:58:57	18.31	923	0
40	00:57	0.03:01:17	18.56	889	0
41	00:55	0.03:03:49	18.93	830	0
42	01:08	0.03:05:13	19.03	798	0
43	02:15	0.03:07:08	19.43	742	0
44	01:34	0.03:09:31	19.65	694	0
45	00:30	0.03:12:03	19.79	657	0
46	00:33	0.03:12:44	19.94	648	0
47	02:42	0.03:13:32	20.04	639	0
48	01:21	0.03:17:24	20.56	601	0
49	01:00	0.03:21:16	21.22	604	0
50	01:31	0.03:22:50	21.48	600	0
∑	00:01