Run.GPS Community Server - nahe Zug (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

binOnline

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Zug (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	05:48	20.69	02:54	75	7	0	0	0
2.00	2.00	08:57	13.41	04:29	34	28	0	0	0
4.00	2.00	08:21	14.37	04:11	2	57	0	0	0
6.00	2.00	13:05	9.17	06:33	61	29	0	0	0
8.00	2.00	15:26	7.78	07:43	15	2	0	0	0
10.00	2.00	06:44	17.82	03:22	23	23	0	0	0
12.00	2.00	10:19	11.63	05:10	34	14	0	0	0
14.00	2.00	11:21	10.57	05:41	29	31	0	0	0
16.00	2.00	05:12	23.08	02:36	11	9	0	0	0
18.00	2.00	10:38	11.29	05:19	6	20	0	0	0
20.00	1.29	06:54	11.24	05:20	1	51	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.05.2011 08:17:00

Dauer:

0.01:42:51

Aktive Zeit:

0.01:17:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.78	16.68	03:36	76	12	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.70	16.18	03:42	58	79	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.91	11.48	05:14	55	52	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.05	6.30	09:32	6	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.29	7.72	07:46	5	4	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.92	17.51	03:26	55	23	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.54	9.25	06:29	17	20	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.84	11.04	05:26	28	30	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.52	15.13	03:58	15	10	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.54	15.21	03:57	5	41	0	0	0
0.01:40:00	02:51	0.21	4.41	13:37	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:37 /km

Max. Tempo:

01:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.01.2021	13.45	04:28
Dieses Training	12.42	04:50
18.06.2013	10.96	05:29
Wildspitz Hike&Bike 17.08.2014	10.36	05:48
19.04.2019	9.60	06:15
15.05.2013	9.50	06:19
21.11.2014	8.75	06:51
25.05.2015	8.12	07:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

817 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:52	0.00:08:29	2.75	437	0
2	09:17	0.06:58:32	2.83	401	0
3	00:31	0.07:07:57	5.52	459	0
4	00:35	0.07:08:44	5.70	467	0
5	02:02	0.07:11:08	6.09	491	0
6	00:59	0.07:43:43	6.24	495	0
7	00:56	0.08:19:33	12.84	427	0
8	00:36	0.08:36:10	15.56	419	0
9	02:56	0.08:45:51	18.54	415	0
∑	19:44