Run.GPS Community Server - nahe Zug (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

binOnline

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Zug (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:03	8.54	07:02	11	110	0	0	0
2.00	2.00	22:37	5.31	11:18	612	810	0	0	0
4.00	2.00	21:27	5.59	10:44	1	156	0	0	0
6.00	2.00	07:27	16.11	03:43	7	28	0	0	0
8.00	2.00	07:32	15.93	03:46	40	4	0	0	0
10.00	2.00	13:01	9.22	06:31	89	38	0	0	0
12.00	2.00	05:23	22.29	02:42	215	0	0	0	0
14.00	2.00	06:03	19.83	03:02	213	0	0	0	0
16.00	2.00	04:42	25.53	02:21	8	4	0	0	0
18.00	1.82	06:14	17.55	03:25	5	6	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.06.2013 17:19:00

Dauer:

0.01:48:34

Aktive Zeit:

0.01:26:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.41	8.44	07:07	11	74	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.27	7.60	07:54	646	741	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.92	5.49	10:55	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.84	5.05	11:52	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.93	5.58	10:45	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.07	6.45	09:18	0	52	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.79	16.75	03:35	21	21	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.84	11.03	05:26	38	38	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.16	12.95	04:38	210	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.73	22.41	02:41	297	1	0	0	0
0.01:40:00	08:34	2.87	20.09	02:59	9	11	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:22 /km

Max. Tempo:

01:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.01.2021	13.45	04:28
13.05.2011	12.42	04:50
Dieses Training	10.96	05:29
07.04.2011	10.50	05:43
19.04.2019	9.60	06:15
15.05.2013	9.50	06:19
21.11.2014	8.75	06:51
25.05.2015	8.12	07:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

796 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

87.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

218

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,63 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:57	0.00:17:46	2.41	648	0
2	00:42	0.00:22:21	2.88	707	0
3	03:25	0.00:29:33	3.59	772	0
4	04:25	0.00:49:02	5.36	922	0
5	00:37	0.01:11:41	9.67	956	0
6	04:42	0.01:19:52	11.06	974	0
7	01:02	0.01:28:14	12.82	787	0
8	01:23	0.01:47:10	19.82	465	0
∑	18:13