Run.GPS Community Server - nahe Altenfurt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Jeffa

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Altenfurt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

54.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:13	14.14	04:15	30	83	0	0	0
5.00	5.00	15:03	19.93	03:01	66	47	0	0	0
10.00	5.00	29:16	10.25	05:51	556	765	0	0	0
15.00	5.00	20:46	3.71	16:09	677	713	0	0	0
20.00	5.00	26:30	11.32	05:18	215	0	0	0	0
25.00	5.00	15:09	19.80	03:02	66	23	0	0	0
30.00	5.00	17:37	17.03	03:31	45	41	0	0	0
35.00	5.00	18:54	15.87	03:47	68	29	0	0	0
40.00	5.00	17:29	17.16	03:30	44	14	0	0	0
45.00	5.00	18:52	15.90	03:46	22	41	0	0	0
50.00	4.21	15:09	16.69	03:36	760	790	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.05.2012 13:14:00

Dauer:

0.04:36:01

Aktive Zeit:

0.02:00:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	8.28	16.56	03:37	90	102	0	0	0
0.00:30:00	30:00	6.06	12.12	04:57	562	734	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.49	2.98	20:06	0	98	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.72	3.43	17:29	670	669	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.64	5.28	11:21	8	4	0	0	0
0.02:30:00	30:00	6.82	13.65	04:24	235	14	0	0	0
0.03:00:00	30:00	9.59	19.17	03:08	127	68	0	0	0
0.03:30:00	30:00	7.84	15.68	03:50	62	29	0	0	0
0.04:00:00	30:00	8.14	16.28	03:41	413	431	0	0	0
0.04:30:00	06:01	1.63	16.28	03:41	385	399	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:14 /km

Max. Tempo:

01:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 54 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.05.2013	16.78	03:35
Nürnberg - Forchheim 13.05.2012	16.34	03:40
22.07.2012	14.54	04:08
Fischbach-Edelweißhütte 30.09.2012	14.06	04:16
Tour_80559 08.07.2011	14.05	04:16
20.03.2011	14.04	04:16
03.10.2012	13.84	04:20
3-ax2011-sterzing-bruneck_olang 21.07.2011	12.86	04:40
Dieses Training	11.78	05:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1933 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

109 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:03:15	0.80	378	0
2	00:37	0.00:07:52	2.10	371	0
3	00:38	0.00:09:09	2.40	382	0
4	00:33	0.00:16:15	4.09	425	0
5	02:13	0.00:17:16	4.35	430	0
6	00:32	0.00:22:52	5.75	422	0
7	01:47	0.00:23:38	6.06	413	0
8	01:18	0.00:26:24	7.10	401	0
9	01:13	0.00:28:29	7.76	411	0
10	01:27	0.00:40:08	10.82	429	0
11	00:41	0.00:48:08	12.25	492	0
12	00:49	0.00:49:18	12.34	507	0
13	00:41	0.00:51:16	12.49	542	0
14	01:10	0.00:53:30	12.95	533	0
15	00:45	0.00:54:51	13.27	555	0
16	01:09	0.00:55:40	13.41	554	0
17	35:17	0.01:06:56	15.24	632	0
18	02:58	0.01:42:22	16.39	664	0
19	00:33	0.02:46:06	22.62	624	0
20	02:31	0.02:49:02	24.52	453	0
21	00:41	0.02:58:35	26.53	433	0
22	00:32	0.03:12:43	31.23	392	0
23	01:49	0.03:13:21	31.27	394	0
24	00:30	0.03:15:35	31.50	396	0
25	00:36	0.03:19:14	32.76	400	0
26	00:33	0.03:20:14	33.06	398	0
27	00:31	0.03:23:28	34.12	401	0
28	03:13	0.03:33:54	37.69	375	0
29	00:30	0.03:49:12	41.54	348	0
30	00:32	0.03:51:44	42.21	344	0
31	00:35	0.04:02:00	45.03	325	0
32	01:29	0.04:07:55	46.96	342	0
33	00:35	0.04:09:57	47.03	344	0
34	01:51	0.04:20:54	50.03	343	0
35	00:58	0.04:23:03	50.63	346	0
36	01:12	0.04:24:23	51.03	366	0
37	00:38	0.04:26:36	51.60	373	0
38	06:41	0.04:27:23	51.88	358	0
∑	20:51