Run.GPS Community Server - 3-ax2011-sterzing-bruneck

Überblick

Titel:

3-ax2011-sterzing-bruneck_olang

Sportler:

Jeffa

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Valles (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

52.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:31	13.94	04:18	313	59	0	0	0
5.00	5.00	11:23	26.35	02:17	410	0	0	0	0
10.00	5.00	09:14	32.49	01:51	346	0	0	0	0
15.00	5.00	14:13	21.10	02:51	839	845	0	0	0
20.00	5.00	11:48	25.42	02:22	24	36	0	0	0
25.00	5.00	25:46	11.64	05:09	843	871	0	0	0
30.00	5.00	16:23	18.31	03:17	921	943	0	0	0
35.00	5.00	37:14	8.06	07:27	894	928	0	0	0
40.00	5.00	51:14	5.86	10:15	908	1025	0	0	0
45.00	5.00	25:08	11.94	05:02	1036	1098	0	0	0
50.00	2.00	18:42	6.41	09:22	1073	1116	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.07.2011 14:53:00

Dauer:

0.04:02:37

Aktive Zeit:

0.02:18:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.50	13.50	04:27	239	59	0	0	0
0.00:20:00	20:00	9.48	28.44	02:07	823	2	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.54	22.61	02:39	858	866	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.34	19.01	03:09	849	860	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.12	12.36	04:51	1687	1729	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.68	17.05	03:31	70	70	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.21	6.63	09:03	892	918	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.64	1.91	31:29	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.96	2.89	20:46	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.59	10.76	05:35	6	130	0	0	0
0.03:20:00	20:00	4.58	13.73	04:22	1036	1061	0	0	0
0.03:40:00	20:00	1.93	5.78	10:23	1086	1151	0	0	0
0.04:00:00	02:37	0.44	10.12	05:56	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

64.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:40 /km

Max. Tempo:

00:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 52 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Nürnberg - Forchheim 13.05.2012	16.34	03:40
04.05.2012	15.89	03:47
Fischbach-Edelweißhütte 30.09.2012	14.06	04:16
20.03.2011	14.04	04:16
03.10.2012	13.84	04:20
Dieses Training	12.86	04:40
16.05.2013	12.74	04:43
2-ax2011-innsbruck-sterzing-camping(1) 20.07.2011	12.08	04:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1862 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

105 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.00:00:21	0.00	0	0
2	01:34	0.00:05:42	0.79	1815	0
3	01:12	0.00:19:25	4.29	1673	0
4	04:04	0.00:24:54	6.39	1354	0
5	00:38	0.00:30:46	8.65	1248	0
6	00:59	0.00:33:29	10.06	1069	0
7	00:59	0.00:46:32	16.44	783	0
8	00:50	0.00:48:36	17.22	795	0
9	00:46	0.00:50:14	17.74	799	0
10	00:36	0.00:57:49	20.55	797	0
11	01:06	0.01:10:25	25.79	816	0
12	12:51	0.01:15:59	27.83	826	0
13	03:30	0.01:33:30	29.88	841	0
14	02:07	0.01:38:33	31.45	858	0
15	02:30	0.01:41:33	32.46	845	0
16	00:43	0.02:00:17	37.66	863	0
17	02:24	0.02:01:59	37.91	863	0
18	00:56	0.02:12:57	39.58	881	0
19	01:38	0.02:14:11	39.65	889	0
20	09:59	0.02:17:07	39.80	892	0
21	00:50	0.02:27:59	40.03	894	0
22	05:05	0.02:29:45	40.12	897	0
23	03:05	0.02:35:09	40.27	896	0
24	00:33	0.02:39:09	40.45	900	0
25	03:18	0.02:40:06	40.50	901	0
26	06:11	0.02:44:05	40.61	896	0
27	03:27	0.02:50:34	40.71	894	0
28	01:10	0.02:55:19	40.88	895	0
29	00:58	0.02:59:52	41.47	891	0
30	00:30	0.03:07:13	42.72	914	0
31	01:23	0.03:19:32	45.05	1016	0
32	00:39	0.03:22:36	45.36	1028	0
33	01:03	0.03:25:37	46.13	1012	0
34	00:32	0.03:27:08	46.30	1010	0
35	01:01	0.03:28:19	46.50	1003	0
36	00:40	0.03:41:53	49.75	1050	0
37	10:48	0.03:47:37	50.97	1095	0
∑	31:20