Run.GPS Community Server - nahe Altenfurt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Jeffa

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Altenfurt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

54.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:08	12.97	04:38	67	175	0	0	0
5.00	5.00	16:29	18.20	03:18	145	86	0	0	0
10.00	5.00	24:30	12.24	04:54	13	80	0	0	0
15.00	5.00	33:14	9.03	06:39	149	146	0	0	0
20.00	5.00	18:04	16.61	03:37	53	32	0	0	0
25.00	5.00	31:25	9.55	06:17	27	144	0	0	0
30.00	5.00	14:39	20.48	02:56	179	45	0	0	0
35.00	5.00	19:35	15.32	03:55	68	75	0	0	0
40.00	5.00	17:34	17.08	03:31	55	20	0	0	0
45.00	5.00	22:12	13.51	04:26	29	47	0	0	0
50.00	4.14	13:53	17.90	03:21	71	28	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.10.2012 11:52:00

Dauer:

0.03:54:46

Aktive Zeit:

0.03:31:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.56	13.67	04:23	67	167	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.60	16.81	03:34	158	113	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.43	13.28	04:31	14	68	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.15	6.46	09:17	0	114	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.42	13.27	04:31	170	35	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.86	14.58	04:07	32	56	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.06	9.18	06:32	0	115	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.65	16.94	03:33	205	44	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.88	14.64	04:06	45	78	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.66	16.97	03:32	84	20	0	0	0
0.03:20:00	20:00	4.55	13.66	04:24	15	46	0	0	0
0.03:40:00	14:46	4.32	17.57	03:25	71	24	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.84 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:54 /km

Max. Tempo:

01:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 54 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.05.2013	16.78	03:35
Nürnberg - Forchheim 13.05.2012	16.34	03:40
22.07.2012	14.54	04:08
Fischbach-Edelweißhütte 30.09.2012	14.06	04:16
Tour_80559 08.07.2011	14.05	04:16
20.03.2011	14.04	04:16
Dieses Training	13.84	04:20
3-ax2011-sterzing-bruneck_olang 21.07.2011	12.86	04:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1956 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

110 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:32	0.00:00:38	0.03	377	0
2	01:15	0.00:55:16	13.84	479	0
3	01:46	0.01:00:31	14.59	476	0
4	00:49	0.01:09:27	15.83	514	0
5	05:11	0.01:17:40	16.72	586	0
6	00:41	0.01:29:25	18.18	617	0
7	00:30	0.01:33:22	18.89	600	0
8	01:09	0.01:46:37	23.39	425	0
9	01:48	0.02:20:22	29.08	594	0
10	01:22	0.04:21:26	45.34	406	0
∑	17:03