Run.GPS Community Server - nahe Altenfurt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Jeffa

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Altenfurt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

52.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:39	17.00	03:32	21	84	0	0	0
5.00	5.00	21:34	13.91	04:19	95	67	0	0	0
10.00	5.00	19:46	15.18	03:57	32	58	0	0	0
15.00	5.00	27:33	10.89	05:31	1036	1169	0	0	0
20.00	5.00	25:54	11.58	05:11	613	658	0	0	0
25.00	5.00	28:33	10.51	05:43	680	694	0	0	0
30.00	5.00	25:49	11.62	05:10	690	630	0	0	0
35.00	5.00	19:49	15.14	03:58	839	716	0	0	0
40.00	5.00	13:10	22.78	02:38	55	23	0	0	0
45.00	5.00	16:26	18.26	03:17	53	79	0	0	0
50.00	2.11	06:26	19.68	03:03	70	12	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.03.2011 12:49:00

Dauer:

0.03:42:41

Aktive Zeit:

0.02:19:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.72	17.16	03:30	21	106	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.48	13.45	04:28	96	46	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.12	15.35	03:55	32	71	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.33	12.99	04:37	531	588	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.95	5.84	10:16	529	631	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.52	16.55	03:38	73	58	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.77	8.31	07:13	635	667	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.40	13.20	04:33	695	553	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.76	8.28	07:15	670	784	0	0	0
0.03:00:00	20:00	8.05	24.14	02:29	224	35	0	0	0
0.03:20:00	20:00	6.14	18.41	03:16	94	92	0	0	0
0.03:40:00	02:41	0.89	19.81	03:02	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.43 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:41 /km

Max. Tempo:

01:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 52 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Nürnberg - Forchheim 13.05.2012	16.34	03:40
04.05.2012	15.89	03:47
Fischbach-Edelweißhütte 30.09.2012	14.06	04:16
Dieses Training	14.04	04:16
03.10.2012	13.84	04:20
3-ax2011-sterzing-bruneck_olang 21.07.2011	12.86	04:40
16.05.2013	12.74	04:43
2-ax2011-innsbruck-sterzing-camping(1) 20.07.2011	12.08	04:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1893 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

106 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:16:50	19.30	15.07	03:59	323	202	0	0	0
2	0.02:25:51	32.81	13.50	04:27	945	928	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:54	0.00:03:41	0.99	384	0
2	02:12	0.00:09:13	2.54	409	0
3	01:39	0.00:18:47	5.35	464	0
4	00:31	0.00:22:22	6.10	490	0
5	00:30	0.00:23:14	6.36	482	0
6	00:30	0.00:24:32	6.73	479	0
7	01:53	0.00:26:28	7.15	445	0
8	00:30	0.00:28:49	7.35	444	0
9	00:51	0.00:31:57	8.35	423	0
10	00:52	0.00:35:12	9.33	422	0
11	03:12	0.00:37:28	9.66	406	0
12	00:38	0.00:40:50	10.27	413	0
13	01:48	0.00:43:02	10.65	412	0
14	01:26	0.00:46:14	11.29	424	0
15	00:35	0.00:52:32	12.95	418	0
16	03:17	0.00:57:59	14.67	436	0
17	02:35	0.01:10:15	18.22	492	0
18	01:35	0.01:15:54	19.29	497	0
19	02:13	0.01:19:15	19.65	511	0
20	01:30	0.01:23:45	19.89	556	0
21	00:30	0.01:26:07	19.99	566	0
22	03:36	0.01:28:34	20.11	596	0
23	00:51	0.01:34:53	21.01	597	0
24	01:06	0.01:36:32	21.28	599	0
25	00:36	0.01:38:34	21.47	602	0
26	01:47	0.01:41:16	21.74	626	0
27	00:39	0.01:47:18	23.19	616	0
28	00:51	0.01:54:05	25.48	603	0
29	00:38	0.01:57:04	26.67	605	0
30	00:31	0.01:58:18	26.86	587	0
31	00:36	0.01:59:30	27.03	593	0
32	00:32	0.02:02:09	27.39	626	0
33	00:30	0.02:03:33	27.71	627	0
34	00:32	0.02:04:30	27.95	624	0
35	00:31	0.02:08:39	28.54	587	0
36	00:33	0.02:09:18	28.59	587	0
37	02:41	0.02:11:02	28.68	595	0
38	00:48	0.02:22:08	30.09	612	0
39	02:19	0.02:23:22	30.17	603	0
40	00:51	0.02:26:29	30.81	501	0
41	00:38	0.02:30:31	32.33	441	0
42	00:33	0.02:38:43	34.13	473	0
43	00:50	0.02:41:01	34.36	500	0
44	00:40	0.02:48:28	35.24	590	0
45	00:33	0.02:50:58	35.53	621	0
46	00:33	0.02:54:28	35.87	653	0
47	01:10	0.03:27:20	35.87	660	0
48	01:27	0.03:28:34	35.92	661	0
49	00:37	0.03:51:18	44.74	412	0
50	00:43	0.03:53:37	45.31	416	0
51	00:35	0.03:56:12	45.60	426	0
52	02:06	0.03:57:29	45.70	432	0
53	00:37	0.04:01:27	46.69	482	0
∑	01:11