Run.GPS Community Server - Tour_80559 nahe Nürnberg (Germany)

Überblick

Titel:

Tour_80559

Sportler:

Jeffa

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Nürnberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

57.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:57	16.71	03:35	37	32	0	0	0
5.00	5.00	27:13	11.02	05:27	1196	1215	0	0	0
10.00	5.00	17:50	16.82	03:34	1421	1494	0	0	0
15.00	5.00	25:58	11.55	05:12	65	23	0	0	0
20.00	5.00	19:11	15.64	03:50	12	96	0	0	0
25.00	5.00	32:27	9.24	06:29	1126	1235	0	0	0
30.00	5.00	28:16	10.61	05:39	636	617	0	0	0
35.00	5.00	12:37	23.78	02:31	147	9	0	0	0
40.00	5.00	16:29	18.20	03:18	497	473	0	0	0
45.00	5.00	21:57	13.67	04:23	33	59	0	0	0
50.00	5.00	13:41	21.92	02:44	17	26	0	0	0
55.00	2.46	11:48	12.53	04:47	12	15	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.07.2011 15:23:00

Dauer:

0.04:05:27

Aktive Zeit:

0.02:35:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.66	16.99	03:32	404	413	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.51	10.52	05:42	1199	1200	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.86	14.59	04:07	908	1034	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.52	7.56	07:56	550	446	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.23	21.68	02:46	24	50	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.66	10.99	05:28	527	569	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.25	6.75	08:53	564	715	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.21	9.63	06:14	631	570	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.43	19.30	03:06	732	626	0	0	0
0.03:00:00	20:00	6.12	18.37	03:16	501	491	0	0	0
0.03:20:00	20:00	4.59	13.76	04:22	34	41	0	0	0
0.03:40:00	20:00	6.13	18.40	03:16	25	28	0	0	0
0.04:00:00	05:27	1.28	14.13	04:15	4	14	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:42 /km

Max. Tempo:

01:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 57 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.05.2013	16.78	03:35
Nürnberg - Forchheim 13.05.2012	16.34	03:40
22.07.2012	14.54	04:08
Fischbach-Edelweißhütte 30.09.2012	14.06	04:16
Dieses Training	14.05	04:16
03.10.2012	13.84	04:20
28.05.2012	11.78	05:05
04.08.2011	11.30	05:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2066 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

116 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:03:23	0.00	0	0
2	01:12	0.00:06:45	1.26	348	0
3	01:15	0.00:12:09	3.14	357	0
4	05:32	0.00:17:13	4.77	366	0
5	02:48	0.00:23:38	6.57	401	0
6	02:41	0.00:26:58	7.17	372	0
7	06:59	0.00:30:58	8.31	380	0
8	02:28	0.00:41:45	9.59	394	0
9	00:41	0.00:45:56	10.07	391	0
10	05:06	0.00:49:39	11.32	400	0
11	01:07	0.00:55:18	13.15	450	0
12	02:10	0.00:56:54	13.36	459	0
13	03:45	0.00:59:30	13.99	513	0
14	12:51	0.01:04:05	15.16	443	0
15	00:30	0.01:25:36	18.66	406	0
16	01:27	0.01:51:42	25.31	505	0
17	05:28	0.02:11:48	28.55	581	0
18	00:34	0.02:18:40	29.24	628	0
19	00:52	0.02:19:40	29.60	631	0
20	00:51	0.02:21:33	30.09	595	0
21	01:03	0.02:24:10	30.35	589	0
22	00:58	0.02:26:23	30.76	586	0
23	00:31	0.02:30:24	32.11	473	0
24	01:49	0.02:34:31	32.43	491	0
25	00:44	0.02:37:38	32.72	535	0
26	00:36	0.02:39:50	32.88	568	0
27	00:38	0.02:40:51	32.97	578	0
28	00:38	0.02:55:05	36.78	583	0
29	01:03	0.03:06:19	41.56	441	0
30	02:12	0.03:08:08	42.00	445	0
31	00:48	0.03:13:35	43.50	460	0
32	01:01	0.03:27:24	46.33	441	0
33	00:35	0.03:52:04	54.29	463	0
34	01:46	0.03:57:02	55.80	469	0
∑	13:12