Run.GPS Community Server - nahe Joch (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

binOnline

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Joch (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.71 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	39:38	7.57	07:56	791	974	108	73	152
5.00	5.00	26:18	11.41	05:16	53	88	98	68	126
10.00	5.00	03:39	4.71	12:44	20	517	115	68	147
15.00	5.00	33:51	8.86	06:46	342	146	93	72	137
20.00	5.00	24:23	12.30	04:53	396	35	82	59	125
25.00	2.71	12:09	13.38	04:29	167	15	81	62	111

Zeit

Datum/Zeit:

13.05.2012 14:56:00

Dauer:

0.03:20:01

Aktive Zeit:

0.02:42:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.52	4.56	13:09	660	829	121	73	152
0.00:20:00	20:00	3.64	10.92	05:30	130	147	101	81	151
0.00:40:00	20:00	3.90	11.69	05:08	35	87	101	76	126
0.01:00:00	20:00	2.28	6.84	08:46	38	121	98	68	140
0.01:20:00	20:00	1.79	5.37	11:10	0	141	115	82	138
0.01:40:00	20:00	1.46	4.38	13:41	0	174	121	95	147
0.02:00:00	20:00	1.80	5.39	11:08	94	130	106	81	144
0.02:20:00	20:00	3.33	9.99	06:00	248	78	89	72	137
0.02:40:00	20:00	3.23	9.68	06:12	152	54	92	71	133
0.03:00:00	20:00	4.76	14.29	04:12	415	15	77	59	111

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.91 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:53 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.10.2020	17.89	03:21
25.07.2011	13.95	04:18
Gnipen komplett 06.06.2014	13.57	04:25
19.04.2011	11.47	05:14
Betti zu Silke 30.04.2012	9.26	06:29
22.04.2019	8.75	06:52
Dieses Training	8.31	07:13
31.05.2019	7.18	08:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1636 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

84 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

106.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

59 bpm

Max. Herzfrequenz:

157 bpm

Herzeffizienz:

1.30 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:50	0.00:01:36	0.21	673	0
2	02:00	0.00:03:39	0.39	693	0
3	00:30	0.00:06:44	0.67	789	0
4	01:39	0.00:07:37	0.74	769	0
5	00:30	0.00:15:18	1.36	787	0
6	02:12	0.00:16:29	1.41	799	0
7	01:10	0.00:19:21	1.51	823	0
8	01:14	0.00:28:40	2.37	955	0
9	01:18	0.00:31:17	2.76	926	0
10	00:34	0.00:41:02	5.33	845	0
11	02:08	0.01:02:48	9.74	879	0
12	04:15	0.01:17:29	11.34	984	0
13	02:23	0.01:31:15	12.48	1059	0
14	01:01	0.01:54:34	14.30	1248	0
15	00:57	0.01:57:41	14.47	1283	0
16	00:51	0.02:01:50	14.70	1313	0
17	02:45	0.02:06:50	14.97	1375	0
18	01:03	0.02:20:25	16.39	1331	0
19	00:49	0.02:39:44	19.72	1159	0
20	01:26	0.02:48:49	20.58	1208	0
21	00:39	0.03:02:12	23.49	991	0
22	00:42	0.03:05:59	24.46	873	0
23	00:54	0.03:19:07	27.71	668	0
∑	32:50