Run.GPS Community Server - Betti zu Silke nahe Peterstal (Germany)

Überblick

Titel:

Betti zu Silke

Sportler:

binOnline

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Peterstal (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	33:38	8.92	06:44	51	195	46	0	146
5.00	5.00	30:45	9.76	06:09	111	144	100	72	136
10.00	5.00	17:49	16.84	03:34	239	42	83	66	111
15.00	5.00	48:55	6.13	09:47	493	623	102	76	153
20.00	5.00	34:13	8.77	06:51	225	118	96	76	143
25.00	1.36	05:28	14.89	04:02	93	0	80	75	88

Zeit

Datum/Zeit:

30.04.2012 12:21:00

Dauer:

0.02:50:52

Aktive Zeit:

0.02:23:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.23	9.68	06:12	62	104	7	0	120
0.00:20:00	20:00	3.00	9.00	06:40	5	168	115	91	146
0.00:40:00	20:00	3.40	10.20	05:53	60	74	99	73	136
0.01:00:00	20:00	5.23	15.70	03:49	288	21	82	66	107
0.01:20:00	20:00	1.58	4.74	12:40	1	182	110	82	143
0.01:40:00	20:00	2.07	6.20	09:41	462	489	102	81	153
0.02:00:00	20:00	2.56	7.69	07:48	109	67	96	76	143
0.02:20:00	20:00	2.36	7.09	08:28	117	83	100	76	137
0.02:40:00	10:52	2.93	16.16	03:43	173	0	83	75	104

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.99 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:28 /km

Max. Tempo:

01:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.10.2020	17.89	03:21
Gnipen komplett 06.06.2014	13.57	04:25
27.04.2011	13.13	04:34
19.04.2011	11.47	05:14
Dieses Training	9.26	06:29
22.04.2019	8.75	06:52
13.05.2012	8.31	07:13
31.05.2019	7.18	08:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1281 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

65 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

101.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

66 bpm

Max. Herzfrequenz:

154 bpm

Herzeffizienz:

1.52 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:50:09	26.35	9.29	06:28	744	831	101	66	154
2	0.00:00:42	0.00	0.21	45:43	744	680	84	82	88

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:05	0.00:00:21	0.00	292	0
2	02:44	0.00:16:23	3.07	335	0
3	00:50	0.00:25:59	3.95	378	0
4	01:26	0.00:48:10	6.89	557	0
5	00:31	0.01:02:28	9.89	485	0
6	01:03	0.01:37:16	16.35	410	0
7	01:51	0.01:39:42	16.44	423	0
8	01:29	0.01:42:57	16.53	446	0
9	01:24	0.01:46:52	16.72	465	0
10	01:41	0.01:55:31	18.25	442	0
11	01:00	0.02:05:55	19.10	463	0
12	00:45	0.02:14:12	20.49	385	0
13	00:34	0.02:16:53	20.61	397	0
14	01:36	0.02:39:09	23.42	369	0
∑	17:59