Run.GPS Community Server - nahe Zug (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

binOnline

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Zug (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:37	23.78	02:31	80	25	0	0	0
5.00	5.00	15:34	19.27	03:07	42	21	0	0	0
10.00	5.00	29:30	10.17	05:54	523	775	0	0	0
15.00	5.00	24:05	12.46	04:49	207	96	0	0	0
20.00	5.00	26:08	11.48	05:14	150	139	0	0	0
25.00	4.37	18:22	14.26	04:12	130	102	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.07.2011 19:40:00

Dauer:

0.02:06:18

Aktive Zeit:

0.01:24:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.75	22.51	02:40	71	12	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.69	28.17	02:08	38	28	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.31	13.87	04:20	20	10	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.96	11.79	05:05	4	27	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.32	7.95	07:33	483	623	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.33	8.00	07:30	0	120	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.61	9.63	06:14	61	23	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.54	15.22	03:57	102	42	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.62	9.73	06:10	51	67	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.25	7.52	07:59	54	43	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.22	19.32	03:06	146	28	0	0	0
0.01:50:00	10:00	1.91	11.46	05:14	23	50	0	0	0
0.02:00:00	06:18	1.84	17.50	03:26	49	52	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.83 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:53 /km

Max. Tempo:

01:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.10.2020	17.89	03:21
Dieses Training	13.95	04:18
19.04.2011	11.47	05:14
13.05.2012	8.31	07:13
19.06.2010	6.91	08:41
28.04.2018	6.49	09:15
17.08.2019	5.52	10:52
13.09.2019	5.44	11:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1144 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:00:22	0.00	538	0
2	00:32	0.00:02:14	0.44	520	0
3	00:46	0.00:18:12	7.58	461	0
4	04:19	0.00:23:25	9.67	463	0
5	00:34	0.00:28:10	9.99	462	0
6	00:35	0.00:31:57	11.51	469	0
7	02:16	0.00:34:23	12.18	476	0
8	00:41	0.00:38:12	12.51	472	0
9	00:31	0.00:44:34	13.32	538	0
10	00:58	0.00:45:57	13.55	561	0
11	00:37	0.00:57:42	15.01	714	0
12	02:09	0.01:00:45	15.41	753	0
13	00:36	0.01:07:09	16.71	728	0
14	00:35	0.01:09:25	16.93	696	0
15	01:03	0.01:29:09	21.14	656	0
16	01:32	0.01:38:33	22.37	645	0
17	00:57	0.01:42:19	22.63	673	0
18	00:55	0.01:47:03	24.55	616	0
19	00:37	0.01:48:09	25.16	583	0
20	00:39	0.01:52:10	26.09	525	0
21	01:39	0.01:58:26	27.33	533	0
22	00:50	0.02:01:40	27.71	584	0
∑	24:00